2 hét alatt 4 kiló ment le a 79-ből. Filléres módszert tanultam és a barátnőmnek is bevált ez a diéta

Az étrendemből száműztem az édességeket, kivéve napi egy túró rudi. Kenyeret reggel és este egy- egy nagyon vékony szeretet engedtem meg magamnak. /Könnyű húsokat, néha főtt tojást,főzelékeket vékony habarással, leveseket és sok salátát, káposztát, céklát, sütőtököt ettem\./

A legfontosabb lépés az volt, hogy reggel egy pohár langyos vízzel indítottam. Majd, hogy ne éhgyomorral induljak neki a napnak pár szem aszalt szilvát rágcsáltam el.

Ettől sokkal jobb lett a gyomrom és a könnyű ételek, meg a víz és szilva együtt eredményezték, hogy már lement a 8 kiló súlyfeleslegem és hetek óta jó a közérzetem, sokkal fittebb vagyok.

Akinek esetleg az aszalt szilva túlságosan felgyorsítja az emésztését azt a reggelt simán csak egy pohár vízzel kezdje. Az is nagyon jó hatással lesz a szervezetére diétázás idején.