A testalkatod elárulja, hogyan fogyhatsz a legkönnyebben!
Hirdetés
Hirdetés
/\[IMAGE_BLOCK_0\]\./
Hirdetés
A női test alma, körte, vagy homokóra alakú. A testalkatodnak megfelelő diétát kell választanod ahhoz, hogy könnyen leadhasd a plusz kilókat. A testalkatodnak megfelelő tanácsok követésével a fogyás nem lesz nehéz!
Alma alakúak
Az ilyen alakú hölgyek leginkább hasra híznak.
Hogyan fogyhatsz?
A magas cellulóz tartalmú élelmiszereket érdemes fogyasztani a fogyókúra alatt.
Hirdetés
Ilyen például a répa, a tök, a cékla, a dió és mindenféle magvak. Reggelire egyél gyümölcsöt. Minél kevesebb húst fogyassz. Egyél több diót és halat, aszalt gyümölcsöket, mézet és narancsot is ehetsz. Minél több vizet kell innod, de a szénsavas vizeket kerüld. Körte alkatúak
A körte alkatú hölgyek derékra, de leginkább fenékre és combra híznak.
Hogyan fogyhatsz?
Került a burgonyát és a babot. Kerüld a zsiradékokat, amennyire lehet még az olajat is.
Hirdetés
Fogyassz minél több zöldséget és gyümölcsöt. Igyál zöldség és gyümölcsleveket, de mindig adj hozzá egy kis darab tisztított gyömbért. Halat, barna rizst és zsírszegény túrót ehetsz bátran. Fogyassz minél több paradicsomlevet. Homokóra alkatúak
A homokóra a tökéletes női testalkat, de vigyázni kell az arányokra.
Hogyan fogyhatsz?
A diéta folyamán egyél sok avokádót és került az édességeket.
Hirdetés
Étkez fehérjedúsan, a tojás, a sovány hús, a tej tökéletesen beilleszthető a diétába. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt. A szénhidrátokat azonban jobb ha kerülöd. Fogyassz sok folyadékot, kerüld a szénsavas és édesített folyadékokat.
Ne piszkáld az ötven felettieket. Ők nem csak egy másik generáció: igazi túlélők.Ötévesen már az edényfedő hangjából...
Hirdetés
Mindenegyben blog 2025. július 31. (csütörtök), 14:47
Emlékszel még rá? ? Ez a legendás színésznő éveken át milliók szívét rabolta el! ?? Most 8️⃣2️⃣ éves korában örökre búcsút intett nekünk... ?? De amit maga után hagyott, az örökké él! ✨ Idős korában is lenyűgözött mindenkit kifinomultságával, tartásával és időtlen szépségével. ? Sokan csak most döbbennek meg, milyen gyönyörű volt utolsó éveiben is! ?? Kíváncsi vagy, hogyan festett, amikor utoljára kamera elé állt? ?? ?? Görgess le a legfelső kommenthez, és nézd meg a gyönyörű képeket – méltó emlék egy igazi ikonról! ⬇️⬇️⬇️
A szívtipró, aki mára szinte feledésbe merült” – Az egykor világszerte ünnepelt filmsztár most az idő könyörtelen...
Mindenegyben blog 2025. július 23. (szerda), 19:42
400 millió dolláros vagyon ide vagy oda, a barátnője nem egy hollywoodi díva… hanem egy ősz hajú, „szürke rút kiskacsa”! ? A „Mátrix” legendás főhőse kéz a kézben jelent meg párjával, és ezzel szó szerint letaglózta a rajongókat. Sokan úgy tartják, hogy ő a legemberibb szupersztár – és ez most is bebizonyosodott! ⚠️ Készülj fel, mert amit a kommentek között látsz majd a barátnőjéről, az garantáltan meglep! ?
Nincs ízlésem a nőkkel kapcsolatban!” – Keanu Reeves újra meghökkentette a világot párválasztásával Keanu Reeves. Egy...
Mindenegyben blog 2025. július 23. (szerda), 18:27
Fel fogod ismerni? ?? Ez a szőke bombázó újra megmutatta, miért imádják milliók! ✨? A legfrissebb képe szó szerint berobbant a netre – rajongók tucatjai ámulnak időtlen szépségén és természetes eleganciáján. ?? Egyetlen szereppel örökre beírta magát a romantikus vígjátékok történelemkönyvébe… ?? Vajon tudod, kiről van szó? ?? ? Görgess le, és nézd meg az első hozzászólást – ott felfedjük, ki ez a lenyűgöző sztár és mitől ragyog ma is ennyire! ???
