Egyél egy marék diót és várj négy órát! Meglepő dolog történik a testeddel!

A legújabb kutatások szerint egy marék dió csodákat művelhet a szervezeteddel mindössze 4 óra leforgása alatt:

• Rugalmasabbá, tisztábbá válnak az erek
• Javul a keringés.
• Megfiatalodik a vér szállítórendszere,

Ráadásul csökkenti a szívbetegség kialakulásának kockázatát! /A dióban található dióolaj ugyanis rugalmassá teszi az ereket, és lebontja a rossz koleszterint\./

A pennsylvániai Penn State Egyetem kutatója szerint ha naponta fogyasztunk 5-6 szemet, akkor ez a csodás gyümölcs folyamatosan védelmet nyújt a szívbetegségek ellen!

„A dió jót tesz” – foglalta össze velősen legújabb kutatásának eredményét Sheila West, a Pennsylvania State University egyik vezető kutatója.

West és munkatársai megállapítása szerint naponta egy maréknyi dió – nem csak egyszerre elfogyasztva, hanem elosztva a nap egészére is – hatékonyan csökkenti a vérnyomást, s ezzel egyidejűleg nő a stressztűrő-képesség.

Az amerikai kutatók 22 egészséges – ám kismértékben magas koleszterinszinttel rendelkező – felnőtt bevonásával vették részletesebben elemzés alá a diófogyasztás hatásait. A kiértékelés során megmutatkozott, hogy a diófogyasztással kombinált táplálkozási mód csökkenti a vérnyomást, amely a stressz indikátorai közül a legfontosabbak közé tartozik.

Így a dió még a stressz kezelésében, csökkentésében is segíthet!

Ha fontosnak találod a cikket, oszd meg ismerőseiddel is!

Forrás: lilapuli.hu

2016. július 14. (csütörtök), 23:03