Gyakran felébredsz éjjel, ugyanabban az órában? Nem foglalkozol sokat a dologgal, úgy gondolod, hogy a késő délután elfogyasztott kávé az oka az ébredésnek. /Ennek azonban más oka is lehet, a test energiái miatt nem tudsz aludni\./
21 és 23 óra között ébredsz fel
A test ilyenkor pihen, az emberek nagy része ilyenkor már alszik. Ha te ébren vagy, az annak a jele, hogy stresszes életmódot élsz. Meditálj minden nap, hogy nyugodtabb légy és a tested pihenhessen, tudj aludni.
23 és éjjel 1 óra között ébredsz fel
Az ősi kínai gyógyítók szerint ebben az időszakban az energia az epehólyag felé áramlik. Aki ebben az órában ébred fel, érzelmi gondokkal küszködik, az önelfogadást és a megbocsájtást kell gyakorolnia.
Éjjel 1 és 3 óra között ébredsz fel
Ebben az időszakban a máj felé áramlanak az energiák. Az érzelmek miatt ébredsz fel, a düh és a yang energia miatt nem tudsz aludni. Igyál egy pohár vizet, hogy megnyugodjon a tested és az elméd, hogy tudj aludni.
Éjjel 3 és 5 óra között ébredsz fel
A tüdő felé áramlik az energia. Ha nem tudsz aludni, a szomorúság az oka. Próbálj meg mélyen lélegezni, hogy el tudj aludni.
Hajnali 5 és 7 között ébredsz fel
Az energia a belek felé áramlik, ez a szervezetben való érzelmi elzáródásokat jelzi. Nyújtózkodj, hogy vissza tudj aludni.
