ÍME A VILÁG LEGFOGYASZTÓBB REGGELIJE: MOSTANTÓL MÁS LESZ AZ ÉLETED!

Nem­csak is­teni finom, de hálás lesz érte a szer­ve­ze­ted! Ener­gi­á­val tölt fel és be­in­dítja a fi­a­ta­lító fo­lya­ma­to­kat. Rá­adá­sul a fo­gyás­ban is segít! Ez az egyszerű, de nagyon finom reggeli puding egész napra ellát megfelelő energiával. Biztos, hogy minden szükséges tápanyagot megtalálsz benne ahhoz, hogy napközben a legjobb formába kerülj!

A benne lévő kurkuma az egyik legcsodálatosabb fűszer. /Erős antioxidáns hatásával képes felvenni a harcot a káros szabad\-gyökökkel szemben\./

Mindemellett komoly fertőtlenítő és gyulladásgátló hatású is. Jót tesz a bőrnek, és segíti a májat, illetve a vesét abban, hogy e két létfontosságú szerv könnyebben kiüríthesse a méreganyagokat. És a legfontosabb: gyorsítja a fogyást.

A chiamag is a fogyásban segít hatékonyan. A szemek megduzzadnak a kókuszos lében, de a gyomorba kerülve folytatódik ez az áldásos folyamat.

Elég, ha keveset eszel belőle, mégis jóllakottnak érzed majd magad.

Hozzávalók:

• 1 csésze kókusztej

• 4 evőkanál chiamag

• 1 teáskanál kurkuma

• 1/2 teáskanál őrölt gyömbér

• 1/4 teáskanál feketebors

• 1/4 teáskanál őrölt fahéj

• 1/4 teáskanál kardamom

• vaníliás édesítő (Vanilla Sweet)

• kókuszreszelék (elhagyható)

• friss gyümölcs, ízlés szerint

Elkészítés:

Tedd a kókusztejet a kurkumával, a gyömbérrel, a borssal, a fahéjjal és a kardamommal a turmixba és turmixold össze az egészet.

Hirdetés

Ezt a keveréket öntsd a chia magra és kanállal keverd össze. add hozzá a vaníliás édesítőt.

Csinos üvegpoharakba tedd egy éjszakára a hűtőbe.

Reggel, mielőtt ennéd, szórd meg kókuszreszelékkel, ha szereted, illetve tegyél rá valamilyen friss idénygyümölcsöt, vagy akár néhánydiódarabkát.

Tipp

Tehetsz hozzá zöld tea port és még élénkíteni is fog ez a szuper reggeli!

ripost.hu

2016. augusztus 19. (péntek), 08:35