Nincs még egy gyümölcs, amiben ennyi antioxidáns és C-vitamin lenne!
Hirdetés
Hirdetés
Brazil tudósok tanulmányai alapján az egresnek magasabb az antioxidáns tartalma, mint az áfonyának, pedig az áfonyát tartották a legmagasabb antioxidáns tartalommal rendelkező gyümölcsnek.
Néhány szem egres elfogyasztása bőséges antioxidáns bevitelt eredményez, ráadásul C-vitaminban is gazdag.
/Áfonyából, vagy narancsból és más gyümölcsökből nagy mennyiséget kellene elfogyasztani ahhoz, hogy a szervezetünk annyi antioxidánshoz jusson, amennyi néhány szem egresben megtalálható\./
Hirdetés
Az antioxidánsok fontos szerepet játszanak a rák megelőzésében, de a szívproblémák kialakulásának elkerülésében is segíthetnek.
Hirdetés
Az egres magas rosttartalma miatt a gyomor panaszok elkerülésében is segíthet. A fanyar gyümölcsöt az íze miatt sokan nem kedvelik, de készíthetünk belőle lekvárt, sőt levest is, így kevésbé intenzív az íze.
Hirdetés
Ahhoz, hogy a legjobb hatást érjük el, persze érdemes nyersen fogyasztani. Ha nem szeretjük az ízét, tegyünk néhány szemet gyümölcsturmixba, így az kellemesen savanykás lesz.
A megtisztított egrest, a cukor felét, egy csipet sót egy fél dl vízben két percig forralunk. A tojások fehérjéből kemény habot verünk, tovább verjük a sárgájával, a maradék cukorral.
Hirdetés
Melegen öntjük hozzá az egrest. Lehűtve fogyasztjuk akár sült húshoz, akár talpas poharakba téve, tejszínnel díszítve édességként.
A lisztből, vajból, 5 dkg cukorból és a tojásból linzertésztát készítünk, és kerek lappá nyújtva megsütjük.
Hirdetés
A megtisztított egrest egy pohár vízből, 25 dkg cukorból és a citromhéjból készült szirupban 10 percig főzzük, de nem forraljuk. Szűrőkanállal kiszedjük, és egyenletesen rárakjuk a morzsával meghintett tortalapra. A maradék szirupot még egyszer forrásig hevítjük, ráöntjük az egresre, s 1-2 óra hosszat állni hagyjuk. Fogyasztás előtt tejszínhabbal, mandulával díszítjük.
Mindenegyben blog 2026. április 13. (hétfő), 18:13
Hirdetés
Drámai hír érkezett Szijjártó Pétertől !Somogyi András jelentette be ! – erre sajnos nem volt felkészülve az ország ! Cikk a hozzászólásoknál olvasható >>>
Drámai hír érkezett Szijjártó Pétertől !Somogyi András jelentette be ! – erre sajnos nem volt felkészülve az ország !...
Hirdetés
Mindenegyben blog 2026. április 10. (péntek), 06:56
Vajon felismered, ki rejtőzik a történet mögött? ?️♀️✨ Az életének első pillanatai szinte hihetetlenek voltak, hiszen az utcán jött világra, és egy időben még a látását is elveszíthette. ?? Mégis olyan erő és tehetség volt benne, amely végül messze repítette a nyomorból, egészen a világhírnévig. ??️ Sorsa tele volt fájdalommal, küzdelemmel és kemény fordulatokkal, ő mégis élő bizonyítéka lett annak, hogy a legnehezebb indulásból is születhet legenda. ??️ Nézd meg a legfelső kommentet, ott megtalálod a nevét, és még több képet is láthatsz róla! ??
Kitalálod, ki ő? Az utcákról a világhírnévig – egy ikon felemelkedése!Edith Piaf története már születésének...
Mindenegyben blog 2026. április 10. (péntek), 06:38
Ez a meghitt felvétel egy legendás hollywoodi színészt és a feleségét mutatja egy ritka, nyugodt közös pillanatban ?️?️. A művész generációk szívébe lopta be magát különleges szerepeivel, amelyekben a derű, az érzékenység és az utánozhatatlan báj egyszerre volt jelen ??. Ezen a képen most nem a csillogás, hanem az emberi oldala kerül előtérbe, és éppen ettől ennyire különleges ez a pillanat ??. Vajon te rögtön felismered, kik láthatók rajta? ?? Nézd meg a legfelső kommentet, ott a megfejtés! ?⬇️⬇️⬇️
Bármikor rossz kedvem van,megnézem ezt: Hofi Géza: Kossuth díj – bepisilsz a röhögéstől ha ezt megnézed!Kossuth-díjas...
Mindenegyben blog 2026. január 27. (kedd), 15:14
Kitalálod, kiről van szó? ?? A 2000-es években igazi szívtipró volt, amerre csak járt, megőrültek érte a rajongók! ?? Ma viszont sokan alig ismerik fel… ? Mi történhetett ezzel a sztárral, aki egykor a fél világ kedvence volt? ? Az átalakulása szó szerint letaglózó! ?? ?? Nézd meg a fotókat és a teljes történetet az alábbi kiemelt hozzászólásban! ⬇️⬇️⬇️
