Pontosan tartsa be, mert ez alatt egy vegyi folyamat megy végbe! Ne tegyen vajat, olajat, zsírt a főzelékre, salátára, és ne tegyen cukrot a kávéba, teába! /A diéta receptjét ne változtassa, mindent gondosan összeválogattak, ami a kúra alatt az Ön testi erejének fenntartásához szükséges\./
Hirdetés
Igen fontos, hogy az első napon minden étkezéskor 3 tojást fogyasszon, mert ez vezeti be a vegyi reakciót! A következő napokon választhat 1, 2 vagy 3 tojást.
Hirdetés
Tartsa be a diétát két héten át, majd folytassa normális étkezéssel, de ügyeljen arra, hogy kevés zsiradékot és szénhidrátot fogyasszon! Egy idő után térjen vissza ismét a diétához, amíg a kívánt testsúlyt el nem éri. A két hét alatt 7,5-10 kg-ot adhat le éhségérzet nélkül. A DIÉTA IDEJE ALATT ALKOHOLT FOGYASZTANI SZIGORÚAN TILOS!
1. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé ebéd: 3 tojás, feketekávé vacsora: 3 tojás, vegyes saláta, 1 szelet pirítós
4. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé ebéd: vegyes saláta vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós
5. nap reggeli:1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé ebéd: 1-2 tojás, főtt karfiol, feketekávé vacsora: sült hal, saláta
6. nap reggeli:1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé ebéd sok gyümölcssaláta, cukor nélkül vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, uborka, tea
7. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé ebéd: hideg csirke, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa vacsora: zöldségleves, citrom, feketekávé
Műanyag ablakod van? A hideg előtt érdemes ellenőrizni a beállítását – mutatjuk, mire figyelj!Régebben ősszel sokan...
Mindenegyben blog 2026. október 07. (szerda), 14:07
Már anem kell a koszos és zsíros sütőt súrolgatnom: egy barátnőm megmutatott egy trükköt, és most úgy néz ki, mint új korában, minden erőfeszítés nélkül! ⤵ ? Csak udvarias tagok mondanak köszönetet. ? Cikk a hozzászólásoknál >>>
