Tíz egészségügyi probléma, amire jobb a banán, mint bármilyen orvosság

A banán tele van vitaminnal, rosttal és ásványi anyagokkal, az egyetlen gyümölcs, amiben annyi keményítő van, hogy igazán pótolja a finomított szénhidrátokat. A következő 10 dologra remek megoldás, ha szereted a banánt.

 

1. /Energiát ad\: nem véletlen, hogy az atléták is azonnal egy banánt kapnak be, amikor rögtön energiára van szükségük\./

Jobb bármilyen energiaitalnál vagy shake-nél.

2.Javítja a hangulatot: tele van káliummal, triptofánnal és magnéziummal. Mindhárom vegyület depresszióellenes hatású.

3.Véd a szívbetegségektől káliumtartalmánál fogva. 

4.Segít megőrizni a jó memóriát tejjel fogyasztva.

5.Megszünteti a vashiányt, vérszegénységet.

6. Rendbehozza a női hormonháztartást.

7. Elmulasztja a terhességi rosszullétet.

8.Szintén tejjel fogyasztva segít a gyomorfal nyálkahártyájának védelmében. Fekélyesek is fogyaszthatják..

9.Vitaminjai szabályozzák a vércukorszintet.

10.Reggel fogyasztva emésztés segítő magas rosttartalmának köszönhetően.

 

Forrás: szupertanacsok.blog.hu

2016. március 27. (vasárnap), 18:32