Zéró szén­hid­rát: fel­hő­ke­nyér az új di­é­tás őrü­let!

Az in­ter­ne­ten ví­rus­ként ter­jed a leg­szu­pe­rebb új re­cept. Most te is ki­pró­bál­ha­tod!

3 tojás

3 evőkanál natúr krémsajt

1/4 teáskanál sütőpor

/Kevés sóval mindenképpen ízesítsd, ezen felül pedig ízlésedtől függően játszhatsz a fűszerekkel, például rozmaringgal, fokhagymával vagy akár valamilyen természetes édesítőszerrel, például steviával\./

Így készítsd el:

• Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

• Válaszd ketté a tojásokat, és a sárgáját keverd össze a krémsajttal, illetve az ízesítéshez szánt alapanyagokkal.

• A tojások fehérjéhez add hozzá a sütőport, és verd jó kemény habbá.

  Hirdetés
  

• Óvatosan dolgozd össze a két keveréket, vigyázva, hogy ne törd szét a kemény habot.

• Halmozz 10-12 kanállal, kényelmes távolságban egymás mellé a sütőpapírral bélelt tepsire, majd süsd nagyjából 15-20 percig a középső rácson, amíg szép aranybarna nem lesz.

• Hagyd egy kicsit hűlni, majd fogyaszd köretként, nasiként vagy szendvicsként! Jó étvágyat!

Forrás: ripost.hu

2016. április 25. (hétfő), 16:27