2 hét alatt 10 kilót dobhatsz le, ha elkezded így inni a vizet
Hirdetés
Hirdetés
Így akár fogyhatsz is!
Az ivás, mint ismert nagyon fontos a testnek, ivással ledobhatjuk a súlyfelesleget, és a méreganyagoktól is megszabadulunk. Ám egyáltalán nem mindegy, hogy mikor, és mennyi vizet fogyasztunk.
/Ha az alábbi rendszert követjük, két hét alatt akár 10 kiló túlsúlynak is búcsút mondhatunk\./
Hirdetés
Az első, és leglényegesebb dolog, hogy étkezés
előtt 15-20 perccel fogyasszunk el 2 nagy pohár vizet, majd
evést követően 2 órán át ne igyunk.
Hirdetés
Sok ember étkezés közben is vizet iszik, de ezt ne tegyük, ha azt szeretnénk, hogy jó legyen a gyomorműködésünk. Ha elmúlik a két óra akár kávét, vagy teát is ihatunk is, de felejtsük el a desszerteket, édes kekszeket, csipszet.
Így rendezd a napod, ha fogyni akarsz!
Reggeli:
2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyszthatunk, amit csak kedvünk van. Utána 2 órán át ne együnk semmit.
Hirdetés
Ebéd:
2 pohár víz, majd 15 perc múlva együk meg a normális ebédet. Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk.
Vacsora:
1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk.
Ennyi az egész! Ugye mennyire egyszerű, nincs benne semmi nagy ördöngösség. Érdemes kipróbálni, hiszen nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer.
Hirdetés
Két hét alatt pedig meg tudunk szabadulni a plusz kilóktól is.
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
Gáspár Győző lányai levetkőztek – kész bombázó mindkettőNem lehet szó nélkül elmenni amellett, ami az utóbbi napokban...
Mindenegyben blog 2025. december 27. (szombat), 07:50
? Ők voltak az a két fiatal, akik ártatlanul életüket veszítették a Beszterce-Naszód megyei balesetben karácsony másnapján. A harmadik sérült továbbra is az életéért küzd. ? A cikk a hozzászólásoknál.
Egy országot megrázó tragédiaKoós Boglárka halálhíre ősszel sokkolta a közvéleményt, különösen a színházi világot,...
Mindenegyben blog 2025. december 26. (péntek), 16:22
DÖBBENETES FORDULAT! ?? Hajléktalanként találtak rá az egykori gyereksztárra Kaliforniában... ? A 2000-es évek egyik legnépszerűbb ifjúsági sorozatának szereplője felismerhetetlen állapotban bolyong az utcán, miközben egy járókelő kamerája mindent rögzített! ? A felvétel futótűzként terjed a neten, és az egész világot sokkolta! ? ? A videót és a teljes történetet az első hozzászólásban találod! ?
