21 napos séta program, ami nem csak lefaragja a plusz kilókat, de izmosít és teljesen átformálja a tested is!
Hirdetés
Hirdetés
Egy olyan korszakban, ahol a legtöbb ember ülőmunkát végez és a szabadideje nagy részét is inaktívan tölti, az egyszerű változtatások is látványos eredményeket képesek hozni. /A lépcső választása lift helyett drasztikus módon képes megnövelni az anyagcsere sebességét\./
Hirdetés
.
A futás optimistán és egyensúlyban tart, a futás öröm, és ha néha nehéz is, önismeretre tanít.
Mikor fuss? Amikor szeretnél, és amikor van időd. Reggel sokkal tisztább a levegő, nyugalom van, és kevés emberrel találkozol.
Hirdetés
Ha korán szoktál kelni, akkor ez az időpont tökéletes számodra. Jóleső érzés, hogy letudtad a mozgást, és egész nap kellemes a közérzeted. Este viszont kifuthatod az egész napi munka fáradalmait és a napi stresszt. Sokkal jobban fogsz aludni. A döntés a kezedben van, kezdj bele!
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
