Az 5 leggyakoribb mozgásszervi panaszra ezeket a gyógynövényeket ajánlja Gyuri bácsi
Hirdetés
Hirdetés
A bükki füvesember megmondja, mi enyhíti a fájdalmakat.
1. Porckopás
/Az ízületi kopás már korántsem csak az idősebbeket vagy a túlsúllyal rendelkezőket érinti, gyakran harminc\-negyvenévesek is küzdenek csípő\- vagy térdkopással\./
Hirdetés
Az elsődleges, hogy próbálja normalizálni testsúlyát, járjon gyógytornára. Emellett hatékony a fekete nadálytő alkoholos kivonatával való bedörzsölés, ami fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású, enyhíti a gerincfájdalmat is. A porckopást megállítja, akár vissza is fordíthatja, ha napi 1 evőkanál étkezési zselatint elfogyaszt levesbe vagy joghurtba keverve.
Hirdetés
Kitartó kezeléssel sokat javíthatunk a porc állapotán.
2. Ízületi gyulladás, reuma
Az ízületi gyulladás (artritisz) hátterében gyakran veseprobléma áll, mert ha a vese gyenge, a méreganyagok nem tudnak kiürülni és lerakódnak az ízületekben. Ez a salakanyag okozhat gyulladást az ízületekben. Erre a problémára elsősorban a veseműködést serkentő mezei zsurló tea rendszeres fogyasztása ajánlott, kúraszerűen, 6 hétig.
Hirdetés
Megelőzésképpen a mezei zsurló teáját akár huszonéves korban is el lehet kezdeni inni, hetente, csalánteával és tejoltó galaj teával váltogatva. Gyulladáscsökkentésre a kamilla tea is javasolt – napi 1-3 csészével igya, a tünetek enyhüléséig.
3. Köszvény
Ha ezzel a problémával küzd, tudja, hogy a panaszokat a vérben megemelkedett húgysavszint okozza, amely elsősorban a túlzott kávé-, alkohol-, és vörös hús fogyasztás mellékterméke. Fogyasszon ezekbnől kevesebbet, egyen több gyümölcsöt és igyon sok folyadékot, lehetőleg magas C-vitamin-tartalmú csipkebogyóteát.
Hirdetés
Emellett minden köszvényesnek napi 1-2 csésze erdei málnalevél tea fogyasztása ajánlott.
4. Izomláz, izomfájdalmak
Ha túlhajtotta magát edzés vagy kerti munka közben, és alig tud másnap lábra állni, a fekete nadálytő mellett bevethető a pásztortáska alkoholos kivonat, de csak külsőleg, bedörzsölésre. Ez a gyógynövény kiváló vérzéscsillapító, de magas szaponin- és flavonoidtartalma miatt izomlazításra, izomfájdalmakra is kiváló.
Hirdetés
Az érintett területet napi 2-3 alkalommal kenje be a tinktúrával. Ezen kívül az árnika krém ajánlható még minden izomfájdalomra, zúzódásra, ficamra és rándulásra.
5. Isiász
Az isiászt a gerincből kilépő ülőideg összenyomódása váltja ki, ez sugárzik ki fájdalmasan a deréktól a láb felé. Gyakran az ízületek kopása okozza a problémát. Bátran használja külsőleg a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású fekete nadálytő alkoholos kivonatát bedörzsölésre, de a fájdalmas testrészt kenegetheti körömvirág kenőccsel is.
Hirdetés
A gyulladást kamilla, tejoltó galaj vagy erdei málnalevél teával csökkentheti, sokízületi gyulladás esetén jó a réti legyezőfű teája is.
Végül, de nem utolsósorban Gyuri bácsi a mozgás fontosságára hívja fel a figyelmet: „Ne hagyja, hogy berozsdásodjon, mozogjon sokat a friss levegőn, akkor is, ha itt-ott fáj vagy ízületi bántalmakkal küzd, mert a mozgásszervi panaszokra a mozgás a legjobb gyógymód!”
2020. június 23. (kedd), 22:45
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
