Az 5 leggyakoribb mozgásszervi panaszra ezeket a gyógynövényeket ajánlja Gyuri bácsi

A bükki füvesember megmondja, mi enyhíti a fájdalmakat.

1. Porckopás

/Az ízületi kopás már korántsem csak az idősebbeket vagy a túlsúllyal rendelkezőket érinti, gyakran harminc\-negyvenévesek is küzdenek csípő\- vagy térdkopással\./

Az elsődleges, hogy próbálja normalizálni testsúlyát, járjon gyógytornára. Emellett hatékony a fekete nadálytő alkoholos kivonatával való bedörzsölés, ami fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású, enyhíti a gerincfájdalmat is. A porckopást megállítja, akár vissza is fordíthatja, ha napi 1 evőkanál étkezési zselatint elfogyaszt levesbe vagy joghurtba keverve. Kitartó kezeléssel sokat javíthatunk a porc állapotán.

2. Ízületi gyulladás, reuma

Az ízületi gyulladás (artritisz) hátterében gyakran veseprobléma áll, mert ha a vese gyenge, a méreganyagok nem tudnak kiürülni és lerakódnak az ízületekben. Ez a salakanyag okozhat gyulladást az ízületekben. Erre a problémára elsősorban a veseműködést serkentő mezei zsurló tea rendszeres fogyasztása ajánlott, kúraszerűen, 6 hétig.

Megelőzésképpen a mezei zsurló teáját akár huszonéves korban is el lehet kezdeni inni, hetente, csalánteával és tejoltó galaj teával váltogatva. Gyulladáscsökkentésre a kamilla tea is javasolt – napi 1-3 csészével igya, a tünetek enyhüléséig.

3. Köszvény

Ha ezzel a problémával küzd, tudja, hogy a panaszokat a vérben megemelkedett húgysavszint okozza, amely elsősorban a túlzott kávé-, alkohol-, és vörös hús fogyasztás mellékterméke. Fogyasszon ezekbnől kevesebbet, egyen több gyümölcsöt és igyon sok folyadékot, lehetőleg magas C-vitamin-tartalmú csipkebogyóteát.

Emellett minden köszvényesnek napi 1-2 csésze erdei málnalevél tea fogyasztása ajánlott.

4. Izomláz, izomfájdalmak

Ha túlhajtotta magát edzés vagy kerti munka közben, és alig tud másnap lábra állni, a fekete nadálytő mellett bevethető a pásztortáska alkoholos kivonat, de csak külsőleg, bedörzsölésre. Ez a gyógynövény kiváló vérzéscsillapító, de magas szaponin- és flavonoidtartalma miatt izomlazításra, izomfájdalmakra is kiváló.

Az érintett területet napi 2-3 alkalommal kenje be a tinktúrával. Ezen kívül az árnika krém ajánlható még minden izomfájdalomra, zúzódásra, ficamra és rándulásra.

5. Isiász

Az isiászt a gerincből kilépő ülőideg összenyomódása váltja ki, ez sugárzik ki fájdalmasan a deréktól a láb felé. Gyakran az ízületek kopása okozza a problémát. Bátran használja külsőleg a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású fekete nadálytő alkoholos kivonatát bedörzsölésre, de a fájdalmas testrészt kenegetheti körömvirág kenőccsel is.

A gyulladást kamilla, tejoltó galaj vagy erdei málnalevél teával csökkentheti, sokízületi gyulladás esetén jó a réti legyezőfű teája is.

Végül, de nem utolsósorban Gyuri bácsi a mozgás fontosságára hívja fel a figyelmet: „Ne hagyja, hogy berozsdásodjon, mozogjon sokat a friss levegőn, akkor is, ha itt-ott fáj vagy ízületi bántalmakkal küzd, mert a mozgásszervi panaszokra a mozgás a legjobb gyógymód!”

2020. június 23. (kedd), 22:45