Ez öli meg a májadat, nem a szesz, mégis tömöd magadba!
Vigyázat! Ez az élelmiszer ártalmasabb a májra, mint az alkohol, és szinte mindenki naponta fogyasztja!
/A máj az egyik legcsodálatosabb szerv, amely rengeteg méreganyagtól megszabadítja a szervezetünket és ha károsodás is éri, képes megújulni, ami rendkívüli tulajdonság, hiszen egyik szerv sem képes ilyen mértékű regenerálódásra\./
Azonban, ha folyamatos méreganyagokkal kell megküzdenie, a máj is meg tud betegedni, és ha ez megtörténik, az az életminőségre is hatással lesz, hiszen szinte minden területen problémák, rendellenességek alakulhatnak, egyszóval, a szervezet nem tud optimálisan működni.
Az alkohol is komoly veszélyt jelent a májra, de van pár élelmiszer, ami szintén ártalmas, hiszen elzsírosítják a májat, ami akár cirózist, hepatitiszt, magas vérnyomást, elhízást, vagy 2-es típusú cukorbetegséget eredményez.
Seela Ramesh és Arun J. Sanyal meghatározták, hogy mikor beszélhetünk a máj elzsírodosásáról. Íme!
- elhízás a has környékén: férfiak esetében ha meghaladja a haskerület a 102 cm-t, a nők esetében a 88 cm-t
- a triglicerid szint meghaladja a 250 mg/dl értéket
- ha megemelkedik a HDL koleszterin
- ha a vérnyomás meghaladja a 130/88 mm Hg értéket
- ha a glikémiás index nagyobb a 110 mg/dl értéknél
Ezen típusú májbetegség mögött leginkább a cukorfogyasztás áll. Egy kutatás kiderítette, hogy azok a személyek, akik sok cukrot fogyasztottak, ugyan testtömegük mindössze 2 százalékkal nőtt, viszont a májuk 27 százalékkal vált zsírosabbá, ezért nagyon fontos a cukorfogyasztás csökkentése, helyette inkább együnk gyümölcsöket, zöldségeket.
2018. november 18. (vasárnap)
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
