Ezek a betegségek lappanganak testedben, ha éjszaka ezekben az órákban felébredsz!
Hirdetés
Hirdetés
/Az éjszakai nem alvásnak komoly lelki okai is lehetnek, de az is figyelmeztető jel lehet, ha néha felébredsz az éjszaka közepén, természetesen nem jelenti azt, hogy beteg vagy, de ha az ébredések rendszeressé válnak, és mindig ugyanabban az időintervallumban történnek, akkor valami rendellenesség állhat a dolgok mögött\./
Hirdetés
Most jöjjenek az időszakok, amikor bekövetkeznek az ébredések, és azok jelentései, az egészségre vonatkozóan.
1. 21-23 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS
Ha gyakran ébredsz fel ebben az időszakban, akkor a pajzsmirigyeiddel lehetnek gondok, hiszen ilyenkor történik meg a hormonháztartás kiegyenlítése, és az emésztési folyamatok végbemenetele is. Ha felébredsz, és nem tudsz visszaaludni, akkor az lehet a megemelkedett adrenalin szint miatt.
Hirdetés
Ilyen esetben érdemes csökkenteni a glutént tartalmazó ételek mennyiségét, azok helyett inkább nyers zöldségeket, gyümölcsöket érdemes fogyasztani.
2. 23-1 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS
Ebben az időszakban az epe keményen dolgozik, hogy felkészítse az emésztőrendszert a következő napra. Ha ekkor ébredsz fel, akkor az a gyomrodban keletkező irritáció miatt lehet, de epeproblémák is állhatnak a háttérben.
Hirdetés
Csökkentened kell az olajos, zsíros ételek fogyasztását, de kerüld a vajat, a tejfölt és csokoládét is egy darabig.
3. 1-3 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS
Ez az az időszak, amikor a szervezetben végbemegy a méregtelenítés és a regeneráció. Ilyenkor dolgozik a máj, amely a méreganyagok vérből való eltávolításán, lebontásán dolgozik. Fogyassz zöld fűszernövényeket: petrezselymet, avokádót, fokhagymát, citrusféléket, és fontos, hogy keress fel egy orvost, aki majd előírja a szükséges vizsgálatokat.
Hirdetés
4. 3-5 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS
Ezen órák között regenerálódik a tüdő, és felszabadulnak az oxigéntartalékok. Ha mindig felébredsz, akkor lélegezz mélyeket és egyenletesen, mert ez segít, hogy hamarább vissza tudj majd aludni.
5. 5-7 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS
Ez a stressz és az idegrendszer miatt következik be, de közrejátszhat a vastagbélben kialakuló probléma, betegség is. A késő esti étkezés is állhat a háttérben, ezért reggel egyél inkább gyümölcsöt, valami könnyű, fehérjében gazdag fogást, és próbálj megnyugodni.
Hirdetés
2019. július 01. (hétfő), 22:52
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
Mindenegyben blog 2026. augusztus 20. (csütörtök), 06:03
Hirdetés
Jön a vihar ! 11 megyére adtak ki riasztást !Hatalmas égszakadás jön !2 cm-es jégdarabokra hívja fel a figyelmet a meteorológiai szolgálat, amihez 90 km/órás szél társul ! cikk a hozzászólásoknál olvasható!
