Ha bármilyen szívgyógyszert, vízhajtót szed, magas a vérnyomása vagy elmúlott 65 éves, akkor erről mindenképpen tudjon!!! Fontos felhívás >>>
Hirdetés
Hirdetés
Ha bármilyen szívgyógyszert, vízhajtót szed, magas a vérnyomása vagy elmúlott 65 éves, akkor erről mindenképpen tudjon!!! Fontos felhívás >>>
SZÍVBETEGEK, VÍZHAJTÓT SZEDŐK, MAGAS VÉRNYOMÁSSAL KÜZDŐK, 65 ÉV FELETTIEK FIGYELEM!Hamarosan jön a kánikula!!!!
/Bárkinek okozhat egészségi panaszokat, kellemetlen tüneteket, rosszullétet a kánikula, de vannak különösen veszélyeztetett csoportok\./
Hirdetés
Ilyenek például a csecsemők és a fiatal kisgyermekek, a 65 évnél idősebbek, a fogyatékosok, a szívbetegségekben és magas vérnyomásban szenvedők.
Hirdetés
Mire figyeljünk?
A kánikula idején mindenkinek ügyelnie kell a fokozott folyadékbevitelre.
Akár a szokásos mennyiség többszörösére is szükség lehet. Az izzadás miatt elveszített só pótlása is fontos.
Ha teheted, ne legyél a tűző napon 11 és 15 óra között, mivel ilyenkor fokozódik a napszúrás veszélye, és a káros napsugarak is erősebben hatnak ilyenkor.
A káros UV-B sugárzás ellen védd a bőrödet napvédő krémmel!
Ha teheted, világos színű, természetes alapanyagú ruhát viselj!
Széles karimájú vagy ellenzős sapkával, kalappal, vagy a káros napsugarak ellen védő napszemüveggel védd a szemeidet!
Az állatoknak több vizet adj, mint máskor, és sose kösd ki a kutyádat a napra!
Ha a szabadban sportolsz, azt a reggeli vagy a kora esti órákban tedd!Ha a városban közlekedsz, tartsd észben, hogy a hőség miatt lankadhat a figyelmed, és csökkenhet mások koncentrációs képessége is! Óvatosan közlekedj!A kánikulai meleg kedvezőtlenül hat mindenkire, de elsősorban a fizikai munkát végzők szervezetére, mind a szabadban, mind a zárt térben dolgozóknál.
Hirdetés
Mit igyunk?vízásványvízteaszénsavmentes üdítőkMit együnk?paradicsomléaludtej, kefír, joghurtlevesek
Mit ne igyunk?kávéalkohol tartalmú italokmagas koffein- és cukortartalmú szénsavas üdítők
(ÁNTSZ)
2022. április 20. (szerda), 18:28
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
Apa, érted futok – Hankó Balázs fia 30 kilométert teljesített, Orbán Viktor is üzent nekiKülönleges üzenettel futotta...
Mindenegyben blog 2026. október 12. (hétfő), 13:37
Kedves ismerőseim,barátaim . Összeszorult szívvel, kimondhatatlan fájdalommal kell megosztanom veletek a legszörnyűbb hírt: szeretett feleségem, Andrea, és két drága kisgyermekem tegnap tragikus körülmények között elhunytak. Elveszítettem mindent, amiért eddig éltem… ?
