Így próbálj lefogyni a pajzsmirigy alulműködés diéta segítségével

EZEK A TÜNETEK!A pajzsmirigy alul-, vagy túlműködés vérvizsgálattal kideríthető. Alulműködés esetén a vér TSH hormonszintje emelkedik, túlműködéskor pedig csökken. /A rossz működés tünetei változóak, és alattomosak, mert kezdetben alig észrevehetőek\: fáradtság, ingerültség, kimerültség, aluszékonyság, fogyás, hízás, alvás\-, melegségérzet jelentkezhet\./

A SZÉNHIDRÁT HATÁSA A PAJZSMIRIGYREMára már az is megállapítást nyert, hogy a pajzsmirigy gondok a szénhidrátalapú táplálkozással is összefüggésben állnak.  Az egyik (Wolfgang Kopp –Táplkozás, evolúció és a pajzsmirigy hormonszintek: kapcsolat a jódhiány okozta rendellenességekkel című) tanulmány leírja, hogy pajzsmirigy alulműködésre a paleolit táplálkozás jótékonyan hat, mert a csökkent szénhidrátbevitel mellett kevesebb pajzsmirigyhormon is elegendő a szervezetnek.

Tehát az étkezési szénhidrát mennyiségétől is függ a pajzsmirigy hormonszintje!

BÖJTÖLNI TILOS!Önkénteseken vizsgálták a pajzsmirigy-hormonok és a böjt kapcsolatát. Az éhezés megkezdése után 24 órával már csökkenni kezdett a T3 hormonszint, négy-hat nappal később pedig már a kontroll szint alá esett 50%-kal. Tehát a böjt, a koplalás rossz hatással van a pajzsmirigy hormonműködésre.

FOGD VISSZA A SZÉNHIDRÁTBEVITELT!Hirdetés

Lányok, örökre búcsút inthettek az inkontinenciának! 100 gramm...                                                                                                                                                                 Szemölcsös vagy? A paraziták könnyen elpusztíthatók! Egy pohár vízhez.

..                                                                                                                                                                 A női inkontinencia nagyon veszélyes, de kikúrálható otthon!                                                                                                                                                                 Soha nem vagyok beteg, mert tisztítom az ereimet                                                                                                                                                                 MOST ELŐSZÖR látták orvosok ezt a teremtményt emberi testben                                                                                                                                                                 Hogy megtudja, vannak-e férgei - oldjon fel egy egyszerű pohárban . ..                                                                                                                                                                 AZ ORVOSOK MEGDÖBBENTEK! Az összes élősködő eltűnt belőle. Minden reggel ivott                                                                                                                                                                 112 éves magyar: Soha nem vagyok beteg, mert tisztítom az ereimet                                                                                                                                                                 Hogy megtudja, vannak-e férgei - oldjon fel egy egyszerű pohárban ...                                                                                                                                                                 Hogy megtudja, vannak-e férgei - oldjon fel egy egyszerű pohárban ...                                                                                                                                                                 ❗ Egy rakás féreg hagyja el a tested, ha reggel rendszeresen ezt iszod...                                                                                                                                                                 Hogy megtudja, vannak-e férgei - oldjon fel egy egyszerű pohárban ...                                                                                                                                                                 A szénhidrátbevitel megváltoztatja a hormontermelődést, amely növekedett jódigényt von maga után. Amikor 10000 évvel ezelőtt a mezőgazdaság bevezetésekor őseink a megszokott magas fehérje és alacsony szénhidráttartalmú étrendjüket felcserélték a magas szénhidrát, alacsony fehérjebevitelre, akkor lassan elkezdett romlani a pajzsmirigy-hormontermelődés.

 A pajzsmirigybetegségben szenvedők hormonszintjére jótékonyan hat a paleolit étrend!EZT EDD PAJZSMIRIGY ALULMŰKÖDÉS ESETÉN!Étrend: a fehérjék és vitaminok fogyasztását kell emelni, pl. tej, tejtermékek, sovány húsok, friss érett gyümölcsök, nyers zöldségfélék.Szénhidrátok: minél kevesebb szénhidrátot fogyassz, akkor is a teljes kiőrlésű verziót keresd.

Fogyassz kókuszolajat!Minden nap sétálj 20 percet!Fogyassz minél több olajos magvatKerüld a szója és a káposztafélék fogyasztását, ezek lassítják a pajzsmirigy működését.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

2020. január 15. (szerda), 10:43