LÉTFONTOSSÁGÚ információ! 2 vitamin, amik bizonyítottan erősítik az immunrendszert – Ennyit érdemes bevenni belőle naponta! >>
Hirdetés
Hirdetés
ÉTFONTOSSÁGÚ információ! 2 vitamin, amik bizonyítottan erősítik az immunrendszert – Ennyit érdemes bevenni belőle naponta! >>
A C-vitamin – más néven aszkorbinsav – a szervezet számára nélkülözhetetlen. /Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, mivel segíti a fehérvérsejtek működését\./
Hirdetés
Antioxidáns hatású, azaz véd a szabad gyökök káros hatásai ellen, és bizonyított tény, hogy a C-vitamin fokozza a fertőzésekkel szembeni ellenálló-képességünket.
Hirdetés
Vízoldékony, így a szervezet nem tudja raktározni, ezért pótlására különösen oda kell figyelni. Napi javasolt beviteli mennyisége legalább 80 milligramm/nap, amelyet a vitaminhiányos, járványos időszakban 500-1000 milligrammra is lehet növelni.
D VITAMIN :Egyetértés van abban, hogy még a kiegyensúlyozott étrend sem tartalmaz elegendő D-vitamint a tél végi, tavaszi hónapokban, ezért ennek pótlására ilyenkor mindenkinek gondolnia kellPótlásáról külső forrásból érdemes gondoskodni, főleg a napfényszegény, négy fal között töltött időszakban, azaz télen és a tavasz első hónapjaiban.
Hirdetés
A szakemberek által javasolt napi mennyiség 1500-2000 NE D-vitamin plusz bevitelét jelenti.
2020. április 08. (szerda), 20:08
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
