Sokak számára el sem indul addig a nap, amíg meg nem ittak egy csésze feketét, kapucsínót vagy tejeskávét - üresen, cukorral, édesítővel; ki hogy szereti. /A reggeli kávé nélkül egyszerűen képtelenek vagyunk felébredni, csak álmosan kóválygunk egész nap\./
Hirdetés
A teát előnyben részesítők szinte nem is értik ezt a fajta rajongást, amellyel egyesek viseltetnek az aromás fekete ital iránt. Pedig azon kívül, hogy felébreszt, a kávénak valóban számtalan pozitív hatása van.
Hirdetés
Igaz, ha mértéktelenül fogyasztjuk, negatív is akad bőven.
Előnyök
Antioxidáns hatású
Egy 2005-ös amerikai kutatás eredményei szerint a kávéban található antioxidánsok könnyebben felszívódnak a szervezetbe, mint a gyümölcsökben és zöldségekben lévők. Ezek az anyagok a káros hatású szabadgyökök lekötésével lassítják a bőr öregedési folyamatait.
Segít kezelni a stresszt
A kávénak már az illata is megnyugtat, segít elűzni a stresszt, és jobb kedvre derít.
Hirdetés
A Szöuli Egyetem kutatói patkányokkal kísérleteztek: alvásmegvonással stresszt generáltak náluk, majd megnézték, hogyan reagálnak a kávé aromájára. Ennek eredményeképp változásokat vettek észre azon, az agyban található fehérjék működésében, amelyek kapcsolatban állnak a stresszel. Így, ha szeretnénk legalább éjszakára megszabadulni a stressztől, és nyugodtan aludni, érdemes egy kis zsákban kávészemeket tennünk az éjjeliszekrényre.
Hirdetés
Védi a májat
A kávé segít megőrizni a máj egészségét, ezért, ha alkoholt fogyasztunk, érdemes egy-egy csésze feketét is meginnunk. Egy 2006-ban publikált kutatás 125 ezer, 22 évnél idősebb embert vizsgált, és megállapította, hogy azoknak, akik legalább egy csésze kávét megisznak naponta, 20 százalékkal kisebb eséllyel kell szembenézniük a májzsugorodás kockázatával. Az autoimmun betegséget a túlzott alkoholfogyasztás okozza, és májelégtelenséghez vagy akár rákhoz is vezethet.
Hirdetés
Enyhíti a Parkinson-kór tüneteit
Egy a Science Daily-ben, 2012-ban közölt riport azt állítja, hogy a kávé segít a Parkinson-kórban szenvedőknek irányítani a mozdulataikat. Dr. Ronald Postuma, a cikk publikálója szerint a kávé csökkenti a betegség kockázatát, de a már kialakult kór tüneteit is enyhíti, így a pácienseknek kevesebbszer kell szembenézniük a kellemetlen végtagremegéssel.
Csökkenti a bőrrák kockázatát
A kávéfogyasztás - főként a nők esetében - csökkenti a bőrrák kockázatát.
Hirdetés
Egy amerikai kísérletben 112 897 férfit és ugyanennyi nőt vizsgáltak húsz éven keresztül, és megállapították, hogy azoknál a nőknél, akik legalább három vagy még több csésze kávét fogyasztottak naponta, kisebb százalékban alakult ki bőrrák.
A jó kávétól tovább élünk?
A felsorolt kutatási eredmények közvetve arra utalnak, hogy a válasz igen - azonban készült egy olyan kutatás is, ami kifejezetten erre a kérdésre kereste a választ.
Hirdetés
A felmérés során több mint félmillió fő kávéfogyasztási szokásait vizsgálták 10 európai országban. A kutatás megállapította, hogy azoknál, akik rendszeresen jelentős mennyiségű kávét fogyasztottak egyértelműen alacsonyabb volt a halálos betegségek kockázata, mint a kevés kávét fogyasztóknál, vagy akik egyáltalán nem ittak - közölte Dr. Marc Gunter, a kutatás vezetője.
2021. július 06. (kedd), 21:05
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
