Ezt senki nem mondta eddig: ez történik a szervezeteddel, ha naponta eszel paradicsomot!
Hirdetés
Hirdetés
A paradicsom az egyik legegészségesebb szezonzöldség (tulajdonképp gyümölcs) a világon. Nyáron korlátlan mennyiségben fogyaszthatjuk a friss, lédús, aromás példányokat.
Számtalan pozitív egészségügyi hatása van, érdemes többet megtudni róla:
/Egy közepes méretű paradicsom 22 kalóriát, 0 gramm zsírt, 5 gramm szénhidrátot, és 1 gramm fehérjét tartalmaz\./
Hirdetés
Nagyon sok benne a C-vitamin, a folsav, a likopin, a béta-karotin, és a lutein.
Segítségével megelőzhetjük a rákot
Hirdetés
Magas antioxidáns tartalma miatt a paradicsom segítségével könnyen szembeszállhatunk a káros szabadgyökökkel, így nagyobb eséllyel kerülhetjük el a rákos megbetegedéseket.
Egészséges bőr
A paradicsom védelmet nyújt a káros UV-sugárzások ellen, így az erős napsugárzások következtében kialakuló ráncokat is csökkenti. Serkenti a kollagén termelődést, és C-vitaminnal tölti fel a bőrt, védi a szerkezetét.
Hirdetés
Szabályozza a vérnyomást
Kálium tartalma miatt jó hatással van a vérnyomásra, szintentartja, és csökkenti a túl magas vérnyomást.
Szabályozza a vércukorszintet
Króm-, és magas rosttartalma miatt a paradicsom szabályozza a vércukorszintet.
Magas az A-vitamin tartalma
Éppen ezért erősíti a látást, és védelmet biztosít különböző szembetegségek ellen. Csökkenti a makuladegeneráció kialakulásának esélyét, és a farkasvakság tüneteit.
Hirdetés
Csökkenti a depresszió tüneteit
Magas folsav tartalma miatt nem csak a depresszió tüneteit csökkenti, de segít az álmatlanság leküzdésében, és hatására sokkal kiegyensúlyozottabbak lehetünk.
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
Nótár Mary és Aurelio újra együtt – tarol a Ciao Bella feldolgozás!„Ez bomba lett!” – A rajongók máris odavannak a...
Mindenegyben blog 2025. július 06. (vasárnap)
Kiadrák a riasztást!HATALMAS FELHŐSZAKADÁS ÉRKEZIK 1-3CM JÉGESŐVEL,-FIGYELEM!PERCEINK VANNAK HÁTRA: ezekre a megyékre riasztás jött – Aki itt él, zárjon be mindent, hatalmas vihar érkezik, mutatjuk mikor!
Figyelmeztető előrejelzés: zivatar, jégeső és hőség várható vasárnap Magyarországon? Dátum: 2025. július 6....
Mindenegyben blog 2025. július 05. (szombat), 09:30
Megjött! Elérte Magyarországot a gigavihar jégesővel :RIASZTÁS! Durva villámlással ÉS JÉGGEL KÖZELEG a vihar!! ÓRÁRÓL ÓRÁRA MUTATJUK HOL CSAP LE A VIHAR >>>
Figyelmeztető előrejelzés: vasárnap zivatarokkal és hőséggel kell számolni – heves viharok is kialakulhatnak! A...
Mindenegyben blog 2025. július 05. (szombat), 06:04
Borzalmas hír jött– éjszaka örökre lehunyta szemét… Gyászba borult az egész MAGYARORSZÁG!hatalmas név távozott közülünk! A cikk a hozzászólásoknál olvasható!