Rendkívüli közlemény a teljes lakosságnak - ez a helyzet a hazai víztározókkal

Az országos tiszti főorvos a szabályoknak megfelelően Jövőhét csütörtökig meghosszabbította a harmadfokú hőségriadót az ország teljes területére..

/Az előrejelzések szerint ez több is volt, mint indokolt\: vasárnap 40 fokig ,hétfőn 39, kedden 41 fokig is felkúszhat a hőmérséklet\./

A pályaudvarokon és a buszállomásokon is vizet osztanak. Ebben a rekkenő hőségben különösen fontos, hogy figyeljünk a szervezetünkre és fogyasszunk minél több folyadékot.

A vízművek készültségben.

Annak érdekében, hogy mindenki biztonsággal megtehesse a folyadékpótlást, a vízügyi szolgálatok is minden percben dolgoznak.

A Duna Menti Regionális Vízmű (DMRV) munkatársai folyamatosan ellenőrzik a tárolómedencék töltöttségi szintjeit és a kutak vízkivételi kapacitásait is.

Amennyiben üzemzavar lépne fel a vízhálózatban, a munkatársaik a lehető leghamarabb elhárítják azt.

A DMRV emellett praktikus tanácsokat is közölt arra vonatkozólag, hogy mit tehetünk saját magunkkal a hőség idején, hogy megóvjuk egészségünket.

Hasznos tanácsok a hőség elkerülésére.

Ablakok és Függönyök:

• Napközben tartsuk az ablakokat csukva, használjunk függönyt vagy egyéb sötétítőt.
• Lehetőleg éjszaka szellőztessünk.

Elektromos Készülékek:

• A nem létfontosságú elektromos készülékeket érdemes kikapcsolni, még a világítást is.

Légkondicionálás:

• Ha van légkondicionáló berendezésünk, akkor ennek működtetése idején tartsuk csukva az ajtót és az ablakot.
• Az ideális belső hőmérséklet 28 fok körüli beltéren, amikor a külső hőmérséklet 35-39 Celsius fok között van.
  Hirdetés
  
• A ventilátort csak rövid ideig használjuk, mivel kiszárítja a szervezetet!

Hűvös Helyek:

• Ha se ventilátorunk, se légkondink nincs, töltsünk legalább 2-3 órát olyan helyen, ahol a légkondicionálás adott.

Fizikai Megterhelés:

• Kerüljük a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjunk árnyékos helyen a legmelegebb órákban.

Testhőmérséklet és Folyadékbevitel:

• Tartsuk testhőmérsékletünket alacsonyan, és fogyasszunk sok folyadékot, elsősorban vizet a kiszáradás megelőzése érdekében.

Zuhanyzás és Borogatás:

• Gyakran zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, akár többször is naponta. Használjunk vizes borogatást, hűtsük lábunkat langyos vízben.

Italfogyasztás:

•  
  • Kerüljük az alkohol és a magas cukortartamú italok fogyasztását

2024. július 13. (szombat), 20:11