Rendkívüli közlemény a teljes lakosságnak - ez a helyzet a hazai víztározókkal
Az országos tiszti főorvos a szabályoknak megfelelően Jövőhét csütörtökig meghosszabbította a harmadfokú hőségriadót az ország teljes területére..
/Az előrejelzések szerint ez több is volt, mint indokolt\: vasárnap 40 fokig ,hétfőn 39, kedden 41 fokig is felkúszhat a hőmérséklet\./
A pályaudvarokon és a buszállomásokon is vizet osztanak. Ebben a rekkenő hőségben különösen fontos, hogy figyeljünk a szervezetünkre és fogyasszunk minél több folyadékot.
A vízművek készültségben.
Annak érdekében, hogy mindenki biztonsággal megtehesse a folyadékpótlást, a vízügyi szolgálatok is minden percben dolgoznak.
Amennyiben üzemzavar lépne fel a vízhálózatban, a munkatársaik a lehető leghamarabb elhárítják azt.
A DMRV emellett praktikus tanácsokat is közölt arra vonatkozólag, hogy mit tehetünk saját magunkkal a hőség idején, hogy megóvjuk egészségünket.
Hasznos tanácsok a hőség elkerülésére.
- Napközben tartsuk az ablakokat csukva, használjunk függönyt vagy egyéb sötétítőt.
- Lehetőleg éjszaka szellőztessünk.
- A nem létfontosságú elektromos készülékeket érdemes kikapcsolni, még a világítást is.
- Ha van légkondicionáló berendezésünk, akkor ennek működtetése idején tartsuk csukva az ajtót és az ablakot.
- Az ideális belső hőmérséklet 28 fok körüli beltéren, amikor a külső hőmérséklet 35-39 Celsius fok között van. Hirdetés
- A ventilátort csak rövid ideig használjuk, mivel kiszárítja a szervezetet!
- Ha se ventilátorunk, se légkondink nincs, töltsünk legalább 2-3 órát olyan helyen, ahol a légkondicionálás adott.
- Kerüljük a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjunk árnyékos helyen a legmelegebb órákban.
- Tartsuk testhőmérsékletünket alacsonyan, és fogyasszunk sok folyadékot, elsősorban vizet a kiszáradás megelőzése érdekében.
- Gyakran zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, akár többször is naponta. Használjunk vizes borogatást, hűtsük lábunkat langyos vízben.
-
- Kerüljük az alkohol és a magas cukortartamú italok fogyasztását
2024. július 13. (szombat), 20:11
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
