10 érdekesség a banánról, amit talán még te sem tudsz, ezért érdemes gyakran fogyasztani!
Hirdetés
Hirdetés
A banán ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag gyümölcs, ezért is nevezik szuper gyümölcsnek. /Egész évben megvásárolható, számtalan olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek kiváló hatással vannak az emberi szervezetre\./
Hirdetés
A banán fontos helyet kellene betöltsön az étkezésünkben, mert nagyon nagy szerepet játszhat a reggeli erőtlenség helyreállításában, a szemproblémákat is javíthatja, csontritkulás esetén is javallott a fogyasztása, de depresszió esetén is hatásos lehet.
Hirdetés
Ugyanakkor a banán stimulálja az agy működését is.
Most lássuk azt a 10 jó tulajdonságát a banánnak, amiért érdemes fogyasztanunk
1. Megelőzheti a kalcium veszteséget
Segít a kalcium megkötésében, amelytől a fogak és a csontok erősebbek lesznek.
2. Jobban bírjuk a szellemi munkát: ahogy már említettük stimulálja az agy működését, mindez a káliumnak köszönhető.
3. Segít a vesekő megelőzésében. A banán rendszeres fogyasztásával a kalcium felesleg nem rakódik le a vesében így kisebb az esély a vesekő kialakulására.
4. Felveszi a harcot a vérszegénységgel: a banán vasat is tartalmaz, amely stimulálja a vérkeringést és megelőzi a vérszegénység okozta tüneteket.
Hirdetés
5. Javítja az emésztést: mivel a banán rostokban gazdag, javítja az emésztést és a belek működését. Ez a gyümölcs nagyon hasznos emésztési zavarokat és felfúvódás esetén.
6. Helyreállítja a vércukor szintet.
7. A banán rendszeres fogyasztása segít a szívinfarktus és az agyvérzés megelőzésében.
8. Felveszi a harcot a depresszióval: a banán triptofánban gazdag, amely az emésztés során szerotoninná alakul át, amitől boldogabbnak érezhetjük magunkat.
Hirdetés
9. Gyulladáscsökkentő: a banán B6 vitaminban gazdag, ezért nagyon hatásos ízületi gyulladás esetén, ugyanakkor erősíti az idegrendszert.
10. Energizáló hatása van: biztosan tudjátok, hogy a sportolók banánt fogyasztanak amikor több energiára van szükségük. Mielőtt komolyabb fizikai megterhelést kell végezzünk fogyasszunk el 2 banánt, hogy feltöltődjünk energiával.
Mindenegyben blog 2025. május 01. (csütörtök), 11:10
Hirdetés
Sokan azt hiszik egyszerű gaz, pedig IGAZI KINCS! Most nő a VÉREHULLÓ FECSKEFŰ: így kell használni szemölcsre, tyúkszemre! Áprilistól egész késő őszig hajt a vérehulló fecskefű, amely az egyik legjobb azonnali gyógymód szemölcsre, sőt az öregedési barna foltoktól és pikkelysömörtől is megszabadíthat. Sokáig gyomnövényként tartották számon, ma már elismert gyógynövény, sokan ekcémára is ajánlják. Nézzük, hogyan használjuk: ??
Útifű, a természet csodája – gyógyítja a testet és a lelket is Hallottál már a nagy útifűről (Plantago major), amit...
Mindenegyben blog 2025. április 27. (vasárnap), 08:03
65 éves vagyok, és ez az étel megfiatalította a bőröm ,visszaadta a látásomat, eltávolította a zsírt a májamból és megtisztította a vastagbelem ? Csak az udvarias tagok köszönik meg a receptet ? Recept az első kommentben
