2 hét alatt 10 kilót dobhatsz le, ha elkezded így inni a vizet

Így akár fogyhatsz is!

Az ivás, mint ismert nagyon fontos a testnek, ivással ledobhatjuk a súlyfelesleget, és a méreganyagoktól is megszabadulunk. Ám egyáltalán nem mindegy, hogy mikor, és mennyi vizet fogyasztunk.

/Ha az alábbi rendszert követjük, két hét alatt akár 10 kiló túlsúlynak is búcsút mondhatunk\./

Az első, és leglényegesebb dolog, hogy étkezés

előtt 15-20 perccel fogyasszunk el 2 nagy pohár vizet, majd

evést követően 2 órán át ne igyunk.

Sok ember étkezés közben is vizet iszik, de ezt  ne tegyük, ha azt szeretnénk, hogy jó legyen a gyomorműködésünk. Ha elmúlik a két óra akár kávét, vagy teát is ihatunk is, de felejtsük el a desszerteket, édes kekszeket, csipszet.

Így rendezd a napod, ha fogyni akarsz!

Reggeli:

2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyszthatunk, amit csak kedvünk van. Utána 2 órán át ne együnk semmit.

Ebéd: 

2 pohár víz, majd 15 perc múlva együk meg a normális ebédet. Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk.

Vacsora: 

1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk.

Ennyi az egész! Ugye mennyire egyszerű, nincs benne semmi nagy ördöngösség. Érdemes kipróbálni, hiszen nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer.

Két hét alatt pedig meg tudunk szabadulni a plusz kilóktól is.

(napjaink.org)

2018. április 20. (péntek), 18:41