/Az ivás, mint ismert nagyon fontos a testnek, ivással ledonbhatjuk a súlyfelesleget, és a méreganyagoktól is megszabadulunk\./
Ha az alábbi rendszert követjük, két hét alatt akár 10 kiló túlsúlynak is búcsút mondhatunk.
Az első, és leglényegesebb dolog, hogy étkezés előtt 15-20 perccel fogyasszunk el 2 nagy pohár vizet, majd evést követően 2 órán át ne igyunk.
Sok ember étkezés közben is vizet iszik, de ezt ne tegyük, ha azt szeretnénk, hogy jó legyen a gyomorműködésünk.
Így elrendezzük egy napunk, ha fogyni akarunk!
Reggeli: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyszthatunk, amit csak kedvünk van. Utána 2 órán át ne együnk semmit.
Ebéd: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva együk meg a normális ebédet. Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk.
Vacsora: 1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk.
Ennyi az egész! Ugye mennyire egyszerű, nincs benne semmi nagy ördöngösség.
Ha sikeres volt, és tetszett a módszer, osszuk meg ismerőseinkkel is a titkot.
Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
