5 gyakori ok, amitől fájhat a hátad

Dr. Arnold Dénes Arnold, a Fájdalomközpont fájdalomspecialistája elárulja, hogy melyek lehetnek a hátfájás okai, és milyen módon lehet hosszú távon megszüntetni a panaszokat.

1.Túl sok ülés

/Ezt a problémakört ma már az orvostudomány külön kutatási területként vizsgálja és összefoglalóan “ülésbetegségnek” is nevezi\./

Az irodai dolgozok, adminisztrátorok, könyvelők, informatikusok és a tanulók küzdenek leginkább ezzel a problémával. Főleg a hát alsó szakaszának fájdalma okoz gondot, amely egyértelműen az irodai széken való helytelen pozícióban és hosszú ideig tartó üléssel hozható összefüggésbe.

2. Stressz

A hátunkban, a vállunkban, a nyakunkban érezzük a mindennapi rohanó élet megterhelő következményeit: a merev, görcsös izmokat, amelyek fájdalmas mozdulatokat eredményeznek. A hosszas izomfeszülés izomgörcsöt okoz, amelynek hatására könnyen kialakulhatnak izomcsomók, fájdalmas pontok (trigger pontok) melyek krónikus fájdalommal járhatnak.

Az állandó feszülés miatt az izmok, inak, szalagok egyensúlyi állapota megbomlik, “beáll” a nyak, a vállöv, befeszül az ágyéki gerincszakasz.

3. Helytelen életmód

A helytelen életvitel, a rossz minőségű táplálkozás, a kevés testmozgás számos krónikus betegség kiváltó oka lehet, nem ritkán ez a felelős a különböző mozgásszervi betegségek kialakulásáért is. A túlsúly jelentősen terheli a gerincet, az izomzatot és a szalagokat.

Megfelelő étrenddel és rendszeres testmozgással sokat tehetünk gerincünk egészségéért.

4. Természetes öregedési folyamatok

Az idő múlása érinti a gerincünket felépítő összes struktúrát: a porckorongok veszítenek víztartalmukból, az ínszalagok rugalmatlanabbá válnak, változásokon mennek át a kis ízületek a csigolyatestek és az izmok is.

Ezek sajnos olyan statikai- dinamikai elváltozásokhoz vezetnek, amelyek gerincfájdalmat, gyengeséget, zsibbadást, érzéskiesés okoznak.

5. Sérülések

A hirtelen, rosszul végrehajtott mozdulatok, akár sportolás közben, de akár a mindennapi élet során is fájdalomhoz, súlyos esetben mozgáskorlátozottsághoz is vezethetnek. Bármilyen sérülésről is van szó, minél előbb érdemes szakorvoshoz fordulni a szakszerű ellátás érdekében.

Mi tehetünk?

Mint minden esetben, a hátfájással küzdőknél is érdemes minél hamarabb kivizsgálni a panaszokat, fel kell deríteni és meg kell szüntetni a háttérben álló okokat, mert az idejében kezelt mozgásszervi elváltozások jól gyógyíthatók.

Tapasztalataim szerint a hát fájdalmainak kezelésében hatásos segítség a funkcionális gyógytornával kombinált aktív fájdalomcsillapítás terápia. Ez egy olyan komplex eljárás, amelynek során, az ízületek köré szteroid-mentes hatóanyagot fecskendezünk, amely megszünteti a fájdalmat és a gyulladást. Az erre ráépülő gyógytorna segítségével visszaállítjuk az izmok-inak-szalagok statikai és dinamikai egyensúlyát és a megfelelő mozgásfunkciókat” – tette hozzá a fájdalomspecialista.

forrás: blikk