Mindannyian ismerjük a citromot, mint különleges gyógyítóerejű citrusfélét. Sokan használjuk a konyhában is, de kevesen tudunk a szépségápolás terén bizonyított hatásáról.
Röviden a citromról
Elvonja a szervezetből a kalciumot? Semmiképpen sem! /Mi több, viszonylag nagy mennyiséget tartalmaz ebből a hasznos ásványi anyagból, 100 gramm citromra vetítve 25 mg\-ot, szemben az átlagos 5\-15 mg mennyiséggel, ami a legtöbb gyümölcsben található\./
Hirdetés
A citromban található 1,4 kalcium/foszfor arány optimális érték, így a kalciumot a szervezet a lehető legjobban tudja hasznosítani.
Hirdetés
Ezen túlmenően a magas C-vitamin és szerves sav mennyiség megkönnyíti mind a citromban, mind pedig az egyéb táplálékkal bevitt kalcium beépülését. Savasít? Egyáltalán nem! Igen, az íze savanyú ugyan, hiszen sok benne a citromsav, ám ennek ellenére lúgos, nem pedig savas jellegű! A szervezetben a citromban található szerves savak ásványi anyagokkal, elsősorban nátriummal alkotnak vegyületet, ezáltal lúgos közeget teremtenek, azaz a savasodás ellenében hatnak.
Hirdetés
Fogyaszt? Természetesen nem, s egyébként ezzel a tulajdonsággal egyetlen élelmiszer sem dicsekedhet. Remek összetevője azonban a kalóriaszegény étrendeknek, energiabevitele ugyanis minimális, főként, ha frissen facsartan fogyasztjuk. Magas C-vitamin tartalma pedig a kalóriaszegény diétákban külön figyelemre méltó.
Íme hat észbontó szépségápolási praktika:
1. Hidratálja az ajkakat
Lefekvés előtt egy kevés frissen facsart citrom levével kenjük be a szánkat és reggelre puha és bársonyos lesz az.
2. Miteszerek ellen
Hirdetés
A citrom tisztítja a bőrt és segít eltávolítani a toxinokat, így felveszi a harcot a mitesszerekkel szemben. Vágjuk szeletekre a citromot és helyezzük a mitesszeres területre, hagyjuk rajta 10 percig. Kiváló antibakteriális hatással rendelkezik, összehúzza a pórusokat és segít eltávolítani a felesleges olajat a bőrről.
3. Bőrápolás
A citrom különösen azok számára hasznos, akiknek zsíros a bőrük.
Hirdetés
Lefekvés előtt facsarjunk ki egy citromot, öntsük a levét egy üres szórófejes üvegbe és használjuk testpermetként. Egy vatta pamacs segítségével törölgessük át az arcunkat.
4. Köröm ápolás
A citrom kiválóan alkalmas a körmökön alkalmazva, erősíti azokat, eltávolítja az elszíneződéseket és a foltokat. Néhány citrom levét keverjük össze 2 evőkanál olívaolajjal, majd kenjük a körömre.
Hirdetés
Várjunk 10-15 percet, majd mossuk le.
5. Hónaljra
Sokan küzdenek a hónalj sötét bőrének eltüntetésével, de nekik most a citrom leve megoldást jelent! Úgy kell használni, akár egy dezodort a félbe vágott citromszeletet. A citromsav megszünteti a rossz szagot okozó baktériumokat. Ha a sötét foltot szeretnénk eltüntetni, 1 citrom levét keverjük össze mézzel és zabpehellyel, majd kenjük a hónaljra és 1 órán át hagyjuk állni.
Hirdetés
6. Világosítja a hajat
A citromot legtöbben kozmetikai célokra használják, bebizonyosodott ugyanis, hogy képes világosítani a hajat. Ha szőkébb, vagy világosabb hajra vágysz és nem szeretnéd káros hajfestékkel roncsolni a hajad, akkor frissen facsart citrom levével kend be a hajad. Várj egy pár percet, majd a szokásos módon moss hajat. Heti 1-szer ismételd meg!
Mindenegyben blog 2026. június 26. (péntek), 18:08
Hirdetés
A 98 éves Bill Kober minden egyes nap legalább 40 fekvőtámaszt csinál kihagyás nélkül – 20-at reggel, majd újabb 20-at este –, és azt tervezi, hogy 100 évesen is folytatni fogja.
