-7 kg 2 hét alatt: az uborkadiéta lerobbantja rólad a hashájat!
Hirdetés
Hirdetés
Egészséges, egyszerű és hatásos ez a diéta. Az eredmény pedig nagyon látványos!
Ez a diéta igazán nagyszerű választás, ha egyszerű megoldást akarsz, és látványos eredményt. Nem kell sokat variálnod azzal, hogyan készítsd el a menüt, akár 10-14 napig is tarthatod, alapja pedig az uborka, illetve azuborkasaláta - ezekből annyit ehetsz, amennyit csak szeretnél!
Ráadásul attól sem kell aggódnod, hogy valamilyen hiány lép fel a szervezetedben a diéta alatt, hiszen ez a zöldség igazán egészséges! /Szénhidrátot szinte nem tartalmaz, gyakorlatilag vízből és rostokból áll \- élettanilag fontos vitaminokkal és nyomelemekkel\./
Hirdetés
[ad1]
Az uborka kiemelten lúgosító hatású növény, segít helyreállítani a szervezet pH-értékét.
Hirdetés
Ráadásul káliumban gazdag, így jótékony hatással van a vesék működésére, gyorsítja a méregtelenítést.
Az uborkán és uborkasalátán kívül a nap során még a következőket fogyaszthatod:
400 gramm uborkát gyalulj le és sózz be, adj hozzá 2 dl natúr joghurtot és ízlés szerint fokhagymát.
Így készítsd el az uborka shake-et:.
Turmixolj össze egy egész uborkát, maroknyi spenótot és egy zöldalmát. Adhatsz hozzá kevés friss gyömbért és lime-ot is. Ez a shake tápanyagokban és vitaminokban gazdag, méregtelenít, kiválóan hidratál és frissít, és még finom is.
Az étkezések között korlátlan mennyiségű uborkát rágcsálhatsz! Akár koviubit is!.