A híres orosz szívsebész szavai a reggeliről, amit nem fogsz elfelejteni!
Hirdetés
Hirdetés
A legismertebb orosz szívsebész, akadémikus, egyetemi tanár, Leo Bokeria az étkezéssel kapcsolatban egy fontos közmondást idézett, ami az egész világon elterjedt, pedig tartalma – szerinte – teljesen téves!.
/“A reggelinket együk meg egyedül, az ebédünket osszuk meg egy barátunkkal, a vacsoránkat meg adjuk az ellenségünknek\./
Hirdetés
”
Ennek a magyar változata valahogy így hangzik:
Reggelire egyél annyit, mint egy király, ebédre mint egy polgár, vacsorára mint egy koldus.
Hirdetés
A híres sebész szerint ez nonszensz, teljesen értelmetlen dolog, hiszen gondoljunk csak bele, hogy épp a felébredő szervezet megeszik egy nagy adag ételt, majd még iszik is rá valamit. Hogy lehet így azt várni, hogy hatékonyan teljesítsünk?
“Régen, mikor a szovjetek és az amerikaiak együtt dolgoztak az orvostudomány fejlesztéséért, azt figyeltem meg, hogy neves sebészek reggelire csak egy csésze kávét isznak és kész! Ebédre egy szendvicset majszoltak el, majd este jól belaktak, és utána elmentek úszni a medencében” – mondta a sebész.
Mi ebből a tanulság? A híres közmondás pont, hogy megfordítva igaz:
Hirdetés
Reggelire kell keveset enni, délben csak mértékkel, és kora este érdemes jól belakni, úgy, hogy utána még maradjon idő a testmozgásra!
Szerinted is fontos üzenet? Akkor ne felejtsd el megosztani!
2021. november 22. (hétfő), 19:50
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Visszaépíti a memóriát, 20 százalékkal növeli a zsírégetést, javítja a hallást és a látást: a leghatékonyabb természetes orvosság ez, sokan még se tudnak róla!
„A halál a belekben kezdődik!” – mondta mindig a nagymamám. De miért halnál meg, ha ez a növény ott van a kertedben??...
Mindenegyben blog 2025. május 01. (csütörtök), 11:10
Sokan azt hiszik egyszerű gaz, pedig IGAZI KINCS! Most nő a VÉREHULLÓ FECSKEFŰ: így kell használni szemölcsre, tyúkszemre! Áprilistól egész késő őszig hajt a vérehulló fecskefű, amely az egyik legjobb azonnali gyógymód szemölcsre, sőt az öregedési barna foltoktól és pikkelysömörtől is megszabadíthat. Sokáig gyomnövényként tartották számon, ma már elismert gyógynövény, sokan ekcémára is ajánlják. Nézzük, hogyan használjuk: ??
Útifű, a természet csodája – gyógyítja a testet és a lelket is Hallottál már a nagy útifűről (Plantago major), amit...
Mindenegyben blog 2025. április 27. (vasárnap), 08:03
65 éves vagyok, és ez az étel megfiatalította a bőröm ,visszaadta a látásomat, eltávolította a zsírt a májamból és megtisztította a vastagbelem ? Csak az udvarias tagok köszönik meg a receptet ? Recept az első kommentben
