EZ az ideális testsúlyod a magasságodhoz és a testalkatodhoz képest
Hirdetés
Hirdetés
Sajnos a mai, felgyorsult világban egyre jellemzőbb a sematikus, a fontos részleteket figyelmen kívül hagyó, és mindent minél gyorsabban megérteni, elintézni (“letudni”) akaró, egyszerűsítő szemléletmód.
/Az úgynevezett ideális testsúly táblázatokkal sajnos ugyanez a helyzet, mert bár az ideális testsúly egy egészséges testsúlyt hivatott jelölni, ezek a táblázatok rendszerint figyelmen kívül hagyják az alapvető testalkati különbségeket, tovább erősítve ezzel a lelki problémák és testkép zavarok kialakulásában sem vétlen, a média által sugárzott “ideálok” káros hatását\./
Hirdetés
Az alábbi táblázat erőssége, hogy a testmagasság mellett a testalkatot is figyelembe veszi, így sokkal reálisabb alapokat ad, amelyből könnyebben, és sokkal pontosabban indulhatunk ki, amikor ideális testsúlyunkat próbáljuk “belőni”.
Hirdetés
.
Természetesen továbbra sem arról van szó, hogy hajszolni kellene a divatlapokban és a reklámokban megjelenő képtelen szépségideált, éppen ellenkezőleg!
Mindannyiunknak arra érdemes törekednünk, hogy egészségesek legyünk és jól érezzük magunkat a bőrünkben: szándékunk szerint ebben segít a táblázat!
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid, ismerőseid is tudjanak róla!
Fentiek információs célt szolgálnak, és csak kiindulópontként értelmezhetők! Konkrét testsúly-, illetve életmód tanácsért fordulj szakemberhez!
2021. augusztus 26. (csütörtök), 08:38
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Mindenegyben blog 2026. június 26. (péntek), 18:08
Hirdetés
A 98 éves Bill Kober minden egyes nap legalább 40 fekvőtámaszt csinál kihagyás nélkül – 20-at reggel, majd újabb 20-at este –, és azt tervezi, hogy 100 évesen is folytatni fogja.
