EZ az ideális testsúlyod a magasságodhoz és a testalkatodhoz képest
Hirdetés
Hirdetés
Sajnos a mai, felgyorsult világban egyre jellemzőbb a sematikus, a fontos részleteket figyelmen kívül hagyó, és mindent minél gyorsabban megérteni, elintézni (“letudni”) akaró, egyszerűsítő szemléletmód.
/Az úgynevezett ideális testsúly táblázatokkal sajnos ugyanez a helyzet, mert bár az ideális testsúly egy egészséges testsúlyt hivatott jelölni, ezek a táblázatok rendszerint figyelmen kívül hagyják az alapvető testalkati különbségeket, tovább erősítve ezzel a lelki problémák és testkép zavarok kialakulásában sem vétlen, a média által sugárzott “ideálok” káros hatását\./
Hirdetés
Az alábbi táblázat erőssége, hogy a testmagasság mellett a testalkatot is figyelembe veszi, így sokkal reálisabb alapokat ad, amelyből könnyebben, és sokkal pontosabban indulhatunk ki, amikor ideális testsúlyunkat próbáljuk “belőni”.
Hirdetés
Természetesen továbbra sem arról van szó, hogy hajszolni kellene a divatlapokban és a reklámokban megjelenő képtelen szépségideált, éppen ellenkezőleg!
Mindannyiunknak arra érdemes törekednünk, hogy egészségesek legyünk és jól érezzük magunkat a bőrünkben: szándékunk szerint ebben segít a táblázat!
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid, ismerőseid is tudjanak róla!
Fentiek információs célt szolgálnak, és csak kiindulópontként értelmezhetők! Konkrét testsúly-, illetve életmód tanácsért fordulj szakemberhez!
2022. augusztus 18. (csütörtök), 08:18
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Nem csak a fürdésen múlik: ezért alakul ki valójában az „öregszag”Nem az ápolatlanság okozzaAz „öregszag” természetes...
Mindenegyben blog 2026. június 26. (péntek), 18:08
A 98 éves Bill Kober minden egyes nap legalább 40 fekvőtámaszt csinál kihagyás nélkül – 20-at reggel, majd újabb 20-at este –, és azt tervezi, hogy 100 évesen is folytatni fogja.
