Fogyj havi 5 kilót ezzel az egy reggelivel

Ha csak a reggelidet cseréled erre, meglesz a havi 5 kiló súlyvesztés.

Íme a recept:

Isteni reggeli, amely segíti a fogyást. Egy hónap múlva, ha minden nap ezt eszed reggel 5 kilogrammot is leadhatsz! /A hasi hájtól is könnyű megválni ezzel a metódussal, de az arcod, a hajad és a körmeid is iatalosabbak lesznek tőle\./

Üdébb lesz a külsőd, ha ezt eszed.

Ez kell hozzá:

• 300 ml kefír
• 2 evőkanál zabpehely
• 1 evőkanál őrölt lenmag
• 6 db aszalt szilva
• 1 teáskanál kakaópor

Este készítsd el, hogy reggelig érjen. 100 ml forró vizet önts a szilvára, takard le és hagyd állni néhány percig. A zabpelyhet, a lenmagot és a kakaóport egy tálba tedd bele.

A kefirt öntsd rá és keverd össze. A szilvát vágd össze és addhozzá. Takard le alufóliával és hűtőbe tedd. Reggel ezt edd reggelire. Diót, mogyorót és fahéjt is tehetsz rá. Ebédre és vacsorára se egyél túl nehz ételeket.

Miben használ:

• lebontja a zsírt
• méregteleníti a testet
• javítja az emésztést
• szorulás ellen is jó
• erősíti a szervezetet
• javítja a bőr állapotát

2017. október 31. (kedd), 23:13