Gyors esemény előtti diéta: – 8-10 kiló
Valami nagy esemény előtt le akarunk fogyni? Például esküvőre? Ez a 14 napos diéta lehet a válasz. /Két hét alatt 8\-10 kg kiló fogyás keletkezik, a kúrát meg szabad ismételni évente többször is, de csak orvosi felügyelet mellett\./ A diéta alatt napi 2-3 liter víz fogyasztása ajánlott! Akinek nehéz a 2-3 liter folyadékivás, igyon legalább óránként 1 nagy pohár vizet egészen lefekvésig, ezt a trükköt be lehet illeszteni evés előtt is, mert a szervezetünk sokszor a szomjúságot is éhségnek fogja fel. Tehát 1 pohár víz, evés előtt is, legrosszabb esetben is csak kevesebbet eszünk.
Hétfő: reggeli: kávé vagy tea, 1 zsemle ebéd: 2 tojás, spenót vacsora: steak (sertéskarajból), zöldsaláta
Kedd: reggeli: kávé vagy tea, 1 zsemle ebéd: steak, zöld saláta, gyümölcs vacsora: sertéssonka
Szerda: reggeli: kávé vagy tea, 1 zsemle ebéd: 2 főtt tojás, zöld saláta, paradicsom vacsora: 20 dkg sonka
Csütörtök: reggeli: kávé vagy tea, 1 zsemle ebéd: 1 főtt tojás, káposzta, 15 dkg sajt vacsora: natúr kefir/joghurt, gyümölcs
Péntek: reggeli: sárgarépa citromlével, 1 zsemle ebéd: dinsztelt hal paradicsommal vacsora: steak, zöldsaláta
Szombat: reggeli: kávé vagy tea, 1 zsemle ebéd: kis adag grillcsirke, zöldsalátával vacsora: 1 főtt tojás, sárgarépa
Vasárnap: reggeli: citromos tea, 1 zsemle ebéd: gyümölcs vacsora: a fentiek közül bármi-szupertanacsokblog.hu
2017. május 30. (kedd), 11:16
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
f
Oldalunk a tájékozódásodat segíti,
de konkrét orvosi kérdésekkel, panaszoddal
fordulj kezelőorvosodhoz!
Mindenegyben blog
2024. szeptember 28. (szombat), 17:04
Ezért rakj ki egy pohár sót a lakásodba 24 órára ??
A só az egyik leghasznosabb és legelterjedtebb ásvány a háztartásokban, és sokféleképpen használható. Az otthonunk...
Mindenegyben blog
2024. szeptember 28. (szombat), 16:03
Ezt add a felmosóvízhez, és a padló azonnal csillogni fog – én már csak ezt használom
Ezt add a felmosóvízhez, és a padló azonnal csillogni fog – én már csak ezt használom A szódabikarbóna valódi csodaszer...
Mindenegyben blog
2024. szeptember 24. (kedd), 07:08
Jön a patkányinvázió: Ez a 7 legjobb vegyszermentes módszer, amivel végleg elűzheted őket
Jön a patkányinvázió: Ez a 7 legjobb vegyszermentes módszer, amivel örökre elűzheted őketAkik vidéken vagy kertes...
Mindenegyben blog
2024. szeptember 24. (kedd), 05:48
Ezért tegyél 2 hetente citromot a mikrohullámú sütőbe!
Minden háztartásban találkozhatunk a mikrohullámú sütővel, manapság nagy kedvenc, hiszen gyorsan mindent meg lehet...
Mindenegyben blog
2024. szeptember 23. (hétfő), 18:39
Ezért idd meg mindenképpen a kovászos uborka levét, aranyat ér
Ezért idd meg mindenképpen a kovászos uborka levét, aranyat ér!A forró nyári napokon kevesen gondolnák, hogy az egyik...
Mindenegyben blog
2024. szeptember 22. (vasárnap), 19:47
Sokan nem tudják ,hogy nem mindig jó ötlet mágnest tenni a hűtőre – itt van, miért
Nem mindig jó ötlet mágnest tenni a hűtőre – itt van, miértSokan szeretik a hűtőszekrényüket különféle mágnesekkel...
Mindenegyben blog
2024. szeptember 22. (vasárnap), 07:10
Ha te is radiátorral fűtesz ezt az egy dolgot mindenképp csináld meg a fűtési szezon előtt!
A fűtési szezon beköszöntével fontos felkészülni a radiátoros fűtésre, hogy a hideg időben hatékonyan tudjuk...
Mindenegyben blog
2024. szeptember 22. (vasárnap), 06:07
Ezért öntsd a sót éjszakára a lefolyóba ,amióta tudom én is minig így csinálom
Hatékony háztartási tippek a sóval és más egyszerű anyagokkalA só, a sütőpor és a mosószóda nemcsak az ételeink...