Ha egy hónapon keresztül minden nap gyömbért eszel csodálatos dolog történik a testeddel

Nagyon különleges ízvilága van a gyömbérnek, ezért imádjuk ételeinkbe. De tudjuk azt is, hogy miért olyan nagyon egészséges?

A Kínából származó fűszernövény a világ legegészségesebb alapanyaga. /Fogyasztjuk teaként, de használjuk húsok, levesek, saláták, limonádék, ízesítéséhez\./

Ismerkedjünk meg vele közelebbről, hiszen számtalan pozitív egészségügyi hatással rendelkezik. Fogyasszuk minden nap!

1. Gingerolt tartalmaz

Gingerol nevű illóolaj tartalma miatt a gyömbér az egyik legegészségesebb fűszer.

Nagyon erős antioxidáns, és gyulladásgátló hatással rendelkezik.

2. Hatásos a hányinger és reggeli rosszullétek ellen

Mindössze 1-1,5 gramm gyömbér elegendő ahhoz, hogy enyhíthessük a különböző típusú hányingereket, mint például a tengeri betegség, terhességi rosszullét, vagy a kemoterápia okozta hányinger.

3. Csökkenti az izomlázat, és a izomfájdalmakat

Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a gyömbér képes csökkenteni az edzések, fizikai megterhelések utáni izomlázat, és a különböző más eredetű izomfájdalmakat is

4. Enyhíti a gyulladásos ízületi betegségek tüneteit

Az ízületi fájdalmak leginkább a térdet érintik, így nagyban korlátozzák a betegséggel küzdők életét. Kimutatták, hogy azok akik rendszeresen fogyasztottak gyömbért, arról számoltak be, hogy csökkent a fájdalom, és sokkal könnyebbé vált a mozgásuk is.

5. Csökkenti a vércukorszintet, segítségével megelőzhetőek a szív- és érrendszeri betegségek

Egy kísérlet során, a résztvevők eredményei alapján arról számoltak be, hogy a gyömbér nagy hatóerővel csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit.

6. Serkenti az emésztést

Rendszeres fogyasztása által a gyömbér hozzájárul az emésztés működéséhez, ezáltal megszünteti a hasi diszkomfort érzést, puffadást, és különböző gyomorfájdamakat is.

7. Csökkenti a menstruációs fájdalmakat is

Mindenféle fájdalmat enyhít, ezenbelül a menstruációs görcsök ellen is ajánlott. Napi 1 gramm gyömbér a problémás időszakban olyan hatással van, mint bármelyik görcsoldó tabletta.

8. Szabályozza a koleszterinszintet

Kísérletek nyomán kimutatták, hogy a gyömbér csökkenti a rossz koleszterin szintjét

9. Segítségével megelőzhető a rákos betegség kialakulása

A nyers gyömbérben található gingerol-6 nevű illóolaj bizonyítottan rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatásban résztvevők napi 2 gramm gyömbérkivonatot fogyasztottak, és sikerült megszabadulniuk a gyulladástól, mely a vastagbélen való elváltozásokat okozhatott volna.

10. Fertőzésellenes hatása van

Csökkenti a fertőzések kockázatát, és megakadályozza a baktériumok szaporodását. Nagyon hatásos például fogínygyulladás, és légúti betegségek ellen.

twice.hu

2016. április 18. (hétfő), 07:37