Ha szereted a banánt, örülhetsz: 12 okot is mutatunk, amiért érdemes még többet enned belőle
Hirdetés
Hirdetés
A banán az egyik legtöbbet fogyasztott gyümölcs, közkedveltségét annak köszönheti, hogy minden évszakban gond nélkül beszerezhető. Nagyon egészséges, éppen ezért érdemes beilleszteni napi rendszerességgel az étrendbe.
Nézzük, melyek azok az érvek, amelyek a banán mellett szólnak!
nagyszerű energiaforrás
jó hatással van az emésztésre
segít a depresszió leküzdésében
serkenti az agyműködést
védelmet nyújt a II. típusú cukorbetegség ellen
enyhíti a reggeli rosszullétet
magas kálium-, és magnéziumtartalma miatt jó hatással van a vérnyomásra
segíti a fehérvérsejtek termelődését
sok benne a vas, és a pektin
elősegíti a tápanyagok felszívódását
természetes savlekötő. /Ajánlott reflux, és gyomorégés ellen\./
Hirdetés
magas antioxidáns tartalma miatt védelmet nyújt a szabadgyökök ellen
És, íme egy recept az ínyenceknek!
Mézes, fahéjas, sült banán!
Hozzávalók:
Hirdetés
banán
banánonként 2 teáskanál méz
fahéj
dió
Elkészítés:
Tisztítsd meg a banánokat, vágd karikákra, majd tedd egy alufóliára, és szórd meg fahéjjal.
Hirdetés
Csorgasd rá a mézet, hajtsd fel a fólia sarkait. Tedd egy tepsibe, és helyezd a 180 fokra előmelegített sütőbe 15 percre.
Minél tovább sütöd, annál jobban karamellizálódik rajta a méz, és annál puhább lesz a banán. Tálaláskor szórd meg apróra vágott diódarabokkal.
Visszaépíti a memóriát, 20 százalékkal növeli a zsírégetést, javítja a hallást és a látást: a leghatékonyabb természetes orvosság ez, sokan még se tudnak róla!
„A halál a belekben kezdődik!” – mondta mindig a nagymamám. De miért halnál meg, ha ez a növény ott van a kertedben??...
Mindenegyben blog 2025. május 01. (csütörtök), 11:10
Sokan azt hiszik egyszerű gaz, pedig IGAZI KINCS! Most nő a VÉREHULLÓ FECSKEFŰ: így kell használni szemölcsre, tyúkszemre! Áprilistól egész késő őszig hajt a vérehulló fecskefű, amely az egyik legjobb azonnali gyógymód szemölcsre, sőt az öregedési barna foltoktól és pikkelysömörtől is megszabadíthat. Sokáig gyomnövényként tartották számon, ma már elismert gyógynövény, sokan ekcémára is ajánlják. Nézzük, hogyan használjuk: ??
Útifű, a természet csodája – gyógyítja a testet és a lelket is Hallottál már a nagy útifűről (Plantago major), amit...
Mindenegyben blog 2025. április 27. (vasárnap), 08:03
65 éves vagyok, és ez az étel megfiatalította a bőröm ,visszaadta a látásomat, eltávolította a zsírt a májamból és megtisztította a vastagbelem ? Csak az udvarias tagok köszönik meg a receptet ? Recept az első kommentben
