Életmód - egészség

Így néz ki 200 kalória 30 különböző ételből

Így néz ki 200 kalória 30 különböző ételből

Nem árt ha tisztában vagy az ételek, italok kalóriatartalmával, ha fogyni akarsz vagy csak egészségesen szeretnél élni. Egy átlagos testsúlyú és magasságú huszonéves nő esetében a napi kalóriaszükséglet 1500-2000 kcal között mozog. A képeken 200 kalória szerepel tehát nagyjából a tízszeresét lehet bevinni egy nap.

COCA COLA 500 ML

1-17

VIRSLI 66 G

2-16

TÉSZTA 145 G

3-16

SÜLTKRUMPLI 73 G

4-14

GUMICUKOR 51 G

5-16

M&M'S 40G

6-15

CHIPS 37 G

7-13

BÉBIRÉPA 570 G

8-14

LECSÓPAPRIKA 740 G

9-13

BROKKOLI 588 G

10-13

ZÖLDBORSÓ 357 G

11-13

CSEMEGE KUKORICA 308 G

12-13

AVOKÁDÓ 150 G

13-13

ZELLER 425 G

14-11

SZŐLŐ 290 G

15-11

ALMA 385 G

16-9

KIWI 328 G

17-8

SÓS MAGKEVERÉK 33 G

18-8

SAJTBURGER 75 G

19-6

ROZSKENYÉR 90 G

20-5

BAGUETTE 72 G

21-4

BÚZALISZT 55 G

22-4

CHEDDAR SAJT 51 G

23-3

VAJ 28 G

24-2

FŐTT TOJÁS 150 G

25-2

ASZALT SÁRGABARACK 196 G

26-2

ZSÍRSZEGÉNY EPRES JOGHURT 196 G

27-1

BAILEYS 60 ML

28-1

TEJ 333 ML

29-1

SNICKERS 41 G

Forrás: www.napjaink.org

2016. február 05. (péntek), 18:52

Oldalunk a tájékozódásodat segíti, de konkrét orvosi kérdésekkel, panaszoddal fordulj kezelőorvosodhoz!

Előző

Cikkajánló

Mindenegyben blog
2026. március 29. (vasárnap), 11:04

Virágvasárnap – A nagyhét kezdete és a megújulás üzenete

Virágvasárnap – A nagyhét kezdete és a megújulás üzenete

Virágvasárnap – A nagyhét kezdete és a megújulás üzenete

Virágvasárnap a keresztény ünnepkör egyik kiemelten fontos napja, amely a húsvét előtti vasárnapra esik, és egyben a...

Mindenegyben blog
2026. március 17. (kedd), 13:21

Nem kell tökéletesnek lenni – Farkasházi Réka az anyaságról és a valódi életről

Nem kell tökéletesnek lenni – Farkasházi Réka az anyaságról és a valódi életről

Nem kell tökéletesnek lenni – Farkasházi Réka az anyaságról és a valódi életről

Ha van valami, amit tudatosan gyakorol Farkasházi Réka, az a hála. Hálás azért, amilyennek született, és felelősséget...

Mindenegyben blog
2026. március 01. (vasárnap), 09:17

A tavasz első zöld csodája: a medvehagyma

A tavasz első zöld csodája: a medvehagyma

A tavasz első zöld csodája: a medvehagyma

Ahogy a tél végre enged és az első enyhe, párás reggelek megérkeznek, az erdők talaján lassan feltűnik egy különleges,...

Mindenegyben blog
2026. február 27. (péntek), 14:54

Alzheimer-kór: amikor a memória lassan elcsendesedik – Mit tehetünk a megelőzésért, és hogyan zajlik a betegség?

Alzheimer-kór: amikor a memória lassan elcsendesedik – Mit tehetünk a megelőzésért, és hogyan zajlik a betegség?

Alzheimer-kór: amikor a memória lassan elcsendesedik – Mit tehetünk a megelőzésért, és hogyan zajlik a betegség?

Vannak betegségek, amelyek nem egyik napról a másikra érkeznek. Nem kopognak, nem zajosak, hanem halkan, szinte...

Mindenegyben blog
2026. február 12. (csütörtök), 08:08

Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember kilenc fontos tanácsa, amit az egészségünk érdekében be kellene tartani

Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember kilenc fontos tanácsa, amit az egészségünk érdekében be kellene tartani

Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember kilenc fontos tanácsa, amit az egészségünk érdekében be kellene tartani

Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember 9 fontos tanácsa, amit az egészségünk érdekében be kellene tartaniKevés olyan...

Mindenegyben blog
2026. február 10. (kedd), 13:35

íme a titkos rákellenes vegyület, amit mindenki ismer – csak nem tud róla!⬇️Cikk a hozzászólásoknál olvasható!

íme a titkos rákellenes vegyület, amit mindenki ismer – csak nem tud róla!⬇️Cikk a hozzászólásoknál olvasható!

íme a titkos rákellenes vegyület, amit mindenki ismer – csak nem tud róla!⬇️Cikk a hozzászólásoknál olvasható!

A titkos rákellenes vegyület, amit mindenki ismer – csak nem tud róla Petrezselyem, zeller, kamillatea – titkos fegyver...

Mindenegyben blog
2026. február 02. (hétfő), 06:20

Ezt jelenti, ha valaki hátul összekulcsolt kézzel sétál- kommentben elmagyarázom

Ezt jelenti, ha valaki hátul összekulcsolt kézzel sétál- kommentben elmagyarázom

Ezt jelenti, ha valaki hátul összekulcsolt kézzel sétál- kommentben elmagyarázom

Ezt jelenti, ha valaki hátul összekulcsolt kézzel sétál A testbeszéd sokszor többet árul el rólunk, mint gondolnánk,...

Mindenegyben blog
2025. szeptember 24. (szerda), 07:25

Nektek is volt higanyos hőmérőtök? Ez derült ki most róla

Nektek is volt higanyos hőmérőtök? Ez derült ki most róla

Nektek is volt higanyos hőmérőtök? Ez derült ki most róla

A jó öreg higanyos lázmérő – miért bíztunk benne annyira?A higanyos lázmérő sokunk gyerekkorának állandó kelléke volt....

Mindenegyben blog

Mindenegyben blog , mint a nevében is utalunk rá, minden benne van, ami szem-szájnak ingere.

Kedves böngésző a napi fáradalmaktól meg tud nálunk pihenni, kikapcsolódni, feltöltődni.

Mindenegyben blog -ban sok érdekes és vicces képet találsz. Ha megnyerte a tetszésedet csatlakozz hozzánk.

Rólunk:
Mindenegyben blog indulási időpontja: 2012. március
Jelenleg két adminja van a blognak: egy fiú és egy lány.
Kellemes böngészést Mindenkinek!

© 2026, mindenegyben.com. Minden jog fenntartva. - Adatvédelmi szabályzat - Felhasználási feltételek - Cookie tájékoztató - Impresszum

Hirdetés