Életmód - egészség

Így néz ki 200 kalória 30 különböző ételből

Így néz ki 200 kalória 30 különböző ételből

Nem árt ha tisztában vagy az ételek, italok kalóriatartalmával, ha fogyni akarsz vagy csak egészségesen szeretnél élni. Egy átlagos testsúlyú és magasságú huszonéves nő esetében a napi kalóriaszükséglet 1500-2000 kcal között mozog. A képeken 200 kalória szerepel tehát nagyjából a tízszeresét lehet bevinni egy nap.

COCA COLA 500 ML

1-17

VIRSLI 66 G

2-16

TÉSZTA 145 G

3-16

SÜLTKRUMPLI 73 G

4-14

GUMICUKOR 51 G

5-16

M&M'S 40G

6-15

CHIPS 37 G

7-13

BÉBIRÉPA 570 G

8-14

LECSÓPAPRIKA 740 G

9-13

BROKKOLI 588 G

10-13

ZÖLDBORSÓ 357 G

11-13

CSEMEGE KUKORICA 308 G

12-13

AVOKÁDÓ 150 G

13-13

ZELLER 425 G

14-11

SZŐLŐ 290 G

15-11

ALMA 385 G

16-9

KIWI 328 G

17-8

SÓS MAGKEVERÉK 33 G

18-8

SAJTBURGER 75 G

19-6

ROZSKENYÉR 90 G

20-5

BAGUETTE 72 G

21-4

BÚZALISZT 55 G

22-4

CHEDDAR SAJT 51 G

23-3

VAJ 28 G

24-2

FŐTT TOJÁS 150 G

25-2

ASZALT SÁRGABARACK 196 G

26-2

ZSÍRSZEGÉNY EPRES JOGHURT 196 G

27-1

BAILEYS 60 ML

28-1

TEJ 333 ML

29-1

SNICKERS 41 G

Forrás: www.napjaink.org

2016. február 05. (péntek), 18:52

Oldalunk a tájékozódásodat segíti, de konkrét orvosi kérdésekkel, panaszoddal fordulj kezelőorvosodhoz!

Előző

Cikkajánló

Mindenegyben blog
2025. augusztus 03. (vasárnap), 06:45

Így tedd össze a két tenyered: illeszkedik egymáshoz ez a két vonal? Ha igen, az valami rendkívülit jelent!

Így tedd össze a két tenyered: illeszkedik egymáshoz ez a két vonal? Ha igen, az valami rendkívülit jelent!

Így tedd össze a két tenyered: illeszkedik egymáshoz ez a két vonal? Ha igen, az valami rendkívülit jelent!

Így tedd össze a két tenyered: illeszkedik ez a két vonal? Ha igen, az valami rendkívülit jelent!?️ Nézz a kezeidre –...

Mindenegyben blog
2025. július 23. (szerda), 05:37

Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt: nem kamu, itt az egész étkezési terv 2 hétre

Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt: nem kamu, itt az egész étkezési terv 2 hétre

Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt: nem kamu, itt az egész étkezési terv 2 hétre

Csak tojás kell, és leolvad rólad 5 kiló egy hét alatt – itt a 2 hetes, ütős étrend, amiről mindenki beszél!? Nincs...

Mindenegyben blog
2025. július 13. (vasárnap), 07:52

A babérlevél igazi áldás.. csak mi ételízesítőnek használjuk, de nem erre való igazábó

A babérlevél igazi áldás.. csak mi ételízesítőnek használjuk, de nem erre való igazábó

A babérlevél igazi áldás.. csak mi ételízesítőnek használjuk, de nem erre való igazábó

természet ajándéka, ami 70 évesen is megfiatalítKépzeld el, hogy a konyhád egyik legillatosabb fűszere titkos fegyver...

Mindenegyben blog
2025. július 08. (kedd), 17:38

Elfér a tenyeredben, és már megmentette az életed.. Az agy@dban található, és fogalmad sincs mi ez

Elfér a tenyeredben, és már megmentette az életed.. Az agy@dban található, és fogalmad sincs mi ez

Elfér a tenyeredben, és már megmentette az életed.. Az agy@dban található, és fogalmad sincs mi ez

Elfér a tenyeredben, mégis megmentheti az életed – Az agy rejtett védelmi vonala, amiről alig hallottál: a...

Mindenegyben blog
2025. július 06. (vasárnap), 15:12

Ezért tesznek egy szivacsot a hűtőbe a zöldségek mellé

Ezért tesznek egy szivacsot a hűtőbe a zöldségek mellé

Ezért tesznek egy szivacsot a hűtőbe a zöldségek mellé

Ezért tesznek egy szivacsot a hűtőbe a zöldségek mellé – A trükk, amit minden háztartásban ismerni kellene!? Te is...

Mindenegyben blog
2025. július 03. (csütörtök), 09:56

4 dolog, amit soha ne csinálj, ha megcsíp egy kullancs!

4 dolog, amit soha ne csinálj, ha megcsíp egy kullancs!

4 dolog, amit soha ne csinálj, ha megcsíp egy kullancs!

4 dolog, amit soha ne csinálj, ha megcsíp egy kullancs!Ez az apró vérszívó nagy bajt is okozhat – de csak akkor, ha...

Mindenegyben blog
2025. július 02. (szerda), 08:02

A tengervíz 8 gyógyító hatása – Ezért kellene receptre felírni a tengerparti nyaralást

A tengervíz 8 gyógyító hatása – Ezért kellene receptre felírni a tengerparti nyaralást

A tengervíz 8 gyógyító hatása – Ezért kellene receptre felírni a tengerparti nyaralást

? A tengervíz 8 gyógyító hatása – Ezért kellene receptre felírni a tengerparti nyaralástHippokratész már évezredekkel...

Mindenegyben blog
2025. július 02. (szerda), 05:53

A cukorbetegség 11 korai tünete, ami a lábakban jelentkezik – ne vedd félvállról!

A cukorbetegség 11 korai tünete, ami a lábakban jelentkezik – ne vedd félvállról!

A cukorbetegség 11 korai tünete, ami a lábakban jelentkezik – ne vedd félvállról!

⚠️ A cukorbetegség 11 korai tünete, ami a lábakban jelentkezik – ne vedd félvállról!A cukorbetegség nemcsak a...

Mindenegyben blog

Mindenegyben blog , mint a nevében is utalunk rá, minden benne van, ami szem-szájnak ingere.

Kedves böngésző a napi fáradalmaktól meg tud nálunk pihenni, kikapcsolódni, feltöltődni.

Mindenegyben blog -ban sok érdekes és vicces képet találsz. Ha megnyerte a tetszésedet csatlakozz hozzánk.

Rólunk:
Mindenegyben blog indulási időpontja: 2012. március
Jelenleg két adminja van a blognak: egy fiú és egy lány.
Kellemes böngészést Mindenkinek!

© 2025, mindenegyben.com. Minden jog fenntartva. - Adatvédelmi szabályzat - Felhasználási feltételek - Cookie tájékoztató - Impresszum

Hirdetés