Miért lenne szükségünk minden nap egy jó ÖLELÉSRE? – Itt vannak a tudományos magyarázatok!

Emlékszünk még, mikor ölelkeztünk utoljára, vagy ki volt az, aki megölelt minket, vagy, akinek mi adtunk egy szorítós ölelést? /Ha igen, akkor biztosan arra is emlékszünk, hogy bizony kellemes érzéssel töltött el, jobb lett a kedvünk, melegség árasztott el ott legbelül\./

Az ölelésnek bizony immár tudományosan is alátámasztott, pozitív hatásai is vannak.

A tudósok megdöbbenve tapasztalták, hogy bizony egy örömteli ölelés rengeteg oxitocint szabadít fel a testünkben, amelyet boldogság hormonnal is neveznek. Ez pedig a legjobb stresszoldó megoldás, és egyben a legjobb vérnyomáscsökkentő csodaszer is.

Az oxitocin mennyiség megemelkedését a vajúdó nőknél is kimutatták, és azt is megállapították, hogy ez a hormon szerepet játszik az anyatej termelésében.

Íme, pár érv, ami az ölelés fontosságát emeli ki:

1. Az ölelés elősegíti, megerősíti a két ember közötti kötődést, megértést, biztonságérzetet ad. A szakértők megállapították, hogy azok, aki gyakran ölelkeznek, nyílt, barátságos, őszinte emberek.

2. Már említettük, hogy az ölelkezés oxitocint szabadít fel, amely egyebek mellett még segít a depresszív hangulat elűzésében, a düh kezelésében, a magány fájdalmas érzetének enyhítésében is.

3. Az ölelkezés véd a betegségekkel szemben is, hiszen olyan hatóanyagok szabadulnak fel a szervezetben, amelyek serkentik az immunrendszer működését.

4. Az ölelés megnöveli az önbizalmunkat, feloldja a belső feszültségeket, megelőzhetjük a mentális betegségeket is. Az ölelés segít, hogy szeretettnek, fontosnak, boldognak érezzük magunkat.

5. Az ölelés ellazítja az izmokat, és fájdalomcsillapító hatása is van. Ha valaki nem tudja abbahagyni a csuklás, jó erősen öleljük meg, segíteni fog, nekünk is, neki is.

 

 

Forrás: filantropikum.com

2015. június 17. (szerda), 09:34