NAGYON FONTOS! ITT A NAGY INGYENES VÉRNYOMÁS TÁBLÁZAT! Mutatjuk pontosan, hogy mennyi a normális, az alacsony és a magas vérnyomás a korodnak megfelelően!

Mit nevezünk normális vérnyomásnak? Ennyi a normál érték korodnak megfelelően!.

A magas vérnyomás egy igen súlyos betegség lehet, ha nem foglalkozunk időben a tünetekkel, és nem fordulunk orvoshoz! Tegyünk egészségünkért, még mielőtt nagyobb lenne a baj!/Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, néhány változást be kell vezetünk életmódunkba, meg kell szabaduljunk a káros szenvedélyektől, a stressztől, és be kell iktatnunk a testmozgást is\./

Az egészséges életmód hozzájárul ahhoz, hogy megfelelő legyen a vérnyomásunk.

A magas vérnyomás különböző betegségek kialakulását eredményezi, befolyásolja a vesék, és a szív működését.

A magas vérnyomás manapság már népbetegségnek számít, ne hanyagoljuk el a problémát, ha egészséges életmódot szeretnénk élni.

Mi számít normális vérnyomási értéknek?

20 éves kor felett normális vérnyomási értéknek számít 120/80 Hgmm, és kétévente ajánlott ellenőriztetni, hogy minden rendben legyen-tanácsolja az American Heart Association.

Minden szívverés növeli a vérnyomást, a két szívütés között pedig, amikor a szív ellazul, csökken a vérnyomás.

Ez azt jelenti, hogy a vérnyomás percenként változhat a fizikai aktivitás, stressz, alváshiány, kimerültség stb. következtében is.

A normális vérnyomási érték mindenképp 120/80 Hgmm, ha ez 140/90-re változna, akkor mindenképp be kell tartani a szakember tanácsait. Ha 180 lenne a szisztolés érték, akkor néhány perc múlva újra meg kell mérni, és, ha nem állt be pozitív irányba változás, akkor rögtön orvoshoz kell fordulni.

tudasfaja.com

2019. április 06. (szombat), 16:32