Rizsdiéta, amivel akár 6 kilót is fogyhatsz 2 hét alatt!
Hirdetés
Hirdetés
Rengetegen küzdenek súlyfelesleggel, eközben Ázsiában alig vannak túlsúlyos emberek. Az ázsiaiak legtöbbje minden nap rizst fogyaszt, amely tápláló, mégsem hizlal és az egészségre is jó hatással van. Ha szeretnél gyorsan és kíméletesen megszabadulni a súlyfölöslegtől anélkül, hogy naphosszat tornáznod kellene, akkor érdemes kipróbálnod a rizsdiétát.
/Rizsből annyit ehetsz, amennyit szeretnél\./
Hirdetés
Tetszés szerint fűszerezheted, hogy ne legyen unalmas az íze.
Hirdetés
Az első napokban hozzá kell szoknod, hogy csak naponta háromszor étkezel, ha napközben éhségérzeted van, igyál egy nagy pohár vizet. Az első héten méregteleníted a szervezeted, ekkor megszabadulsz a testedben felhalmozódott salakanyagoktól, de a zöldségeknek és gyümölcsöknek köszönhetően a szervezeted hozzájut a szükséges vitaminokhoz.
Hirdetés
2 hetes rizsdiéta
Első nap
A mai nap folyamán 3 adag rizst fogyassz el, tetszés szerint fűszerezheted, de húst nem ehetsz mellé. Napközben legalább 2 liter folyadékot igyál meg.
Második nap
Ma is 3 adag rizst fogyaszthatsz, de ízesítheted gyümölcsökkel. A banán és a szőlő kivételével bármilyen friss gyümölcsöt használhatsz.
3 – 7 nap
Reggeli: Két főtt tojást és egy pohár joghurt.
Ebéd: Főtt rizst zöldségekkel.
Vacsora: Főtt rizs, 1 alma, vagy 1 narancs.
7 – 14 nap
Reggeli: friss gyümölcsök, tejtermékek (joghurt, zsírszegény túró), főtt tojás, tetszés szerint választhatsz, de pékárút nem fogyaszthatsz.
Ebéd: főtt, vagy grillezett hús, párolt zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, tetszés szerint választhatsz, de pékárút nem fogyaszthatsz.
Vacsora: a vacsora minden nap főtt rizs, amit dúsíthatsz zöldségekkel.
Ezzel a diétával 2 hét alatt karcsú lehetsz. Ha nagyobb súlyfelesleggel küzdesz, akkor tovább is folytathatod a diétát.
Hirdetés
Ne feledd, hogy a nassolásról le kell mondanod, naponta csak három alkalommal étkezhetsz. Figyelj oda a folyadékbevitelre, ha elegendő vizet, vagy cukor nélküli teát iszol, nem lesz éhségérzeted. Az első két nap után a gyomrod hozzászokik, hogy másként étkezel, így már nem fog éhségérzet gyötörni, a plusz kilók azonban egyszerűen leolvadnak rólad.
Tedd a babérlevelet a zoknidba, és figyeld, mi történik a testeddel! – Ezt a módszert még az orvosok is elismerik! ??A...
Hirdetés
Mindenegyben blog 2025. május 13. (kedd), 16:03
Visszaépíti a memóriát, 20 százalékkal növeli a zsírégetést, javítja a hallást és a látást: a leghatékonyabb természetes orvosság ez, sokan még se tudnak róla!
„A halál a belekben kezdődik!” – mondta mindig a nagymamám. De miért halnál meg, ha ez a növény ott van a kertedben??...
Mindenegyben blog 2025. május 01. (csütörtök), 11:10
Sokan azt hiszik egyszerű gaz, pedig IGAZI KINCS! Most nő a VÉREHULLÓ FECSKEFŰ: így kell használni szemölcsre, tyúkszemre! Áprilistól egész késő őszig hajt a vérehulló fecskefű, amely az egyik legjobb azonnali gyógymód szemölcsre, sőt az öregedési barna foltoktól és pikkelysömörtől is megszabadíthat. Sokáig gyomnövényként tartották számon, ma már elismert gyógynövény, sokan ekcémára is ajánlják. Nézzük, hogyan használjuk: ??
Útifű, a természet csodája – gyógyítja a testet és a lelket is Hallottál már a nagy útifűről (Plantago major), amit...
Mindenegyben blog 2025. április 27. (vasárnap), 08:03
65 éves vagyok, és ez az étel megfiatalította a bőröm ,visszaadta a látásomat, eltávolította a zsírt a májamból és megtisztította a vastagbelem ? Csak az udvarias tagok köszönik meg a receptet ? Recept az első kommentben
