Turmixolj össze banánt és fahéjat, idd meg egy órával lefekvés előtt! Ilyen lenyűgöző hatással van a szervezetedre

A banán és fahéj külön-külön is hasznos, együtt, összeturmixolva viszont csodára képesek. Alvás hiányában mély depresszióba eshetünk, fizikai gyengeséget tapasztalhatunk, erőtlenséget és magas vérnyomást is akár. /Emellett a megfelelő alvás elengedhetetlen az anyagcsere működéséhez, amely a test optimális alakja miatt fontos\./

Alvás közben regenerálódik az idegrendszerünk, tisztul a memóriánk, nő a koncentráló képességünk és fiatalodik a testünk.

Hogy függ össze a banán, fahéj és alvás? Megdöbbensz, de a turmix jó hatással van a szervezetedre.

..

Miért fahéj?

Kellemes aromával rendelkezik, jó frissítő és segít kikapcsolni a testet. Ezen túlmenően javítja az emésztési folyamatokat és elősegíti a jobb alvást.

Miért banán?

A banán gazdag forrása a magnézium, a kálium és olyan más elemek, amelyek javítják az alvás minőségét. Segít ellazítani az izmokat és serkenti a vérkeringést is.

Hozzávalók:

• egy csipetnyi fahéj (ízlés szerint)
• banán

Elkészítés:

Turmixoljunk össze egy banánt egy csipetnyi fahéjjal, ha nagyon sűrű lenne, adjunk hozzá egy kevés vizet hígításként.

Alvás előtt egy órával igyunk meg 1-2 pohárral ebből az italból. Az eredmények, amelyeket már az első reggel tapasztalunk, lenyűgöznek majd mindenkit - írja a Tudásfája.

2017. október 20. (péntek)