Turmixolj össze banánt és fahéjat, idd meg 1 órával lefekvés előtt és csodálatos dolog történik majd veled!
Hirdetés
Hirdetés
Az alvás létfontosságú szerepet tölt be az egészséges életmód szerepében. A megfelelő alvás védi a mentális egészséget és a fizikai állóképességet. /Alvás közben a szervezetünk dolgozik az egészséges agyműködés és a testi egészség érdekében\./
Hirdetés
.
Ezzel magyarázható, hogy a tizenéves gyerekek számára az alvás nagyban hozzájárul a növekedésükhöz és a fejlődésükhöz. Ha nem alszunk eleget bizonyos krónikus egészségügyi problémák léphetnek fel, amely betegségek kialakulásához is vezethetnek.
Hirdetés
Az alábbi banános-fahéjas italt mindenképp igyuk meg egy órával lefekvés előtt!.
Miért banán?
A banán hasznos az álmatlanság leküzdésében, mert aminosavakat tartalmaz, amely segít növelni a szerotonin szintet. Ez szabályozza az alvási szokásokat. Emellett jótékony hatással van a hangulatunkra, és az étvágyunkra is. Ásványi anyagokban gazdag, mint a vas, a kalcium és a kálium, amelyek mind-mind fontosak a nyugodt alváshoz.
Miért fahéj?
Érdekes aromás illatai nyugtató hatással vannak a szervezetre.
Hirdetés
A-vitamint, niacint, pantoténsavat és piridoxint tartalmaz. Segíti a vérkeringést, javítja az emésztést, amelyek zavaró hatással lehetnek az alvásra.
Hozzávalók:.
1 banán
1 liter víz
½ tk. fahéj
Elkészítés:.
Turmixoljunk össze egy banánt egy csipetnyi fahéjjal, ha nagyon sűrű lenne, adjunk hozzá egy kevés vizet hígításként.
Alvás előtt egy órával igyunk meg 1-2 pohárral ebből az italból.
Hirdetés
Az eredmények, amelyeket már az első reggel tapasztalunk, lenyűgöznek majd mindenkit
Visszaépíti a memóriát, 20 százalékkal növeli a zsírégetést, javítja a hallást és a látást: a leghatékonyabb természetes orvosság ez, sokan még se tudnak róla!
„A halál a belekben kezdődik!” – mondta mindig a nagymamám. De miért halnál meg, ha ez a növény ott van a kertedben??...
Mindenegyben blog 2025. május 01. (csütörtök), 11:10
Sokan azt hiszik egyszerű gaz, pedig IGAZI KINCS! Most nő a VÉREHULLÓ FECSKEFŰ: így kell használni szemölcsre, tyúkszemre! Áprilistól egész késő őszig hajt a vérehulló fecskefű, amely az egyik legjobb azonnali gyógymód szemölcsre, sőt az öregedési barna foltoktól és pikkelysömörtől is megszabadíthat. Sokáig gyomnövényként tartották számon, ma már elismert gyógynövény, sokan ekcémára is ajánlják. Nézzük, hogyan használjuk: ??
Útifű, a természet csodája – gyógyítja a testet és a lelket is Hallottál már a nagy útifűről (Plantago major), amit...
Mindenegyben blog 2025. április 27. (vasárnap), 08:03
65 éves vagyok, és ez az étel megfiatalította a bőröm ,visszaadta a látásomat, eltávolította a zsírt a májamból és megtisztította a vastagbelem ? Csak az udvarias tagok köszönik meg a receptet ? Recept az első kommentben
