8 jele annak, hogy a szervezetednek kétségbeesetten szüksége van D-vitaminra
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, melynek nagy szerepe van a csontok kalciummal való ellátásában, valamint az erős immunrendszer fenntartásában. /Normál körülmények között, szervezetünk ezt a vitamint az élelmiszerekből és a napfényből nyeri\./
Ha azonban bizonyos külső hatások következtében szervezetünk nem jut elég D-vitaminhoz, akkor szervezetünk különböző módon jelez számunkra, csak figyelnünk kell az alábbi jelekre.
1. Ha fejünk hangsúlyozottan izzadni kezd, ez egy jele lehet annak, hogy D-vitaminhiányban szenvedünk. A szakirodalom az újszülött babák fejének izzadását is e hiánnyal magyarázza.
2. Ha fájnak a csontjaink, szintén erre utaló jel lehet, mivel ilyenkor akadályozva van a csontok kalciummal való ellátása, és ez a csontok gyengülését eredményezi. Ilyen esetben szakorvos által előírt D-vitaminkúrát kell tartani, hogy megelőzzük a csontritkulást.
3. Az izomfájdalom is a D-vitaminhiány tünete lehet, hiszen nem csak a csontokra van negatív hatással, hanem az izmokra is, Ilyen esetben könnyen elfáradnak izmaink és sokáig tart a regenerálódásuk is.
4. Fáradságot és gyengeséget is érezhetünk D-vitaminhiány esetén.
5. A gyenge immunrendszer is a D-vitamin hiányának a számlájára írható. Még az antibiotikumos kezelések elődjeként, az akkori orvosok a tuberkulózis kezelésére a napfény terápiát írták fel betegeiknek, nem kevés sikerrel.
6. Ha lassan gyógyulnak az ütések okozta sebek, ugyancsak D-vitaminhiányra gyanakodhatunk. A kellő mennyiségű D-vitamin ugyanakkor jó hatással van a vércukor és a megfelelő koleszterin szinten tartására is.
7. Ez a hiány hajhullást is eredményezhet. Ilyen esetben a hajszálak elvékonyodnak, töredezetté válnak és hullani kezdenek.
8. Nyugtalanságot és depressziót is okozhat a D-vitaminhiány. Szervezetünk, miután feldolgozza a D vitamint, dopamint és szerotonint termel, mely az agy helyes működéséhez szükséges. Ha nincs megfelelő D vitamin ellátás. akkor lép fel a nyugtalanság és a depresszió, sőt súlyosabb esetekben akár a szkizofrénia is.
Mindezek tudatában, ha észleljük magunkon a fent leírt tünetek valamelyikét, forduljunk orvoshoz, hogy a megfelelő D vitamin adaggal minél előbb kiküszöbölhessük a problémát.
Forrás: filantropikum.com
2019. augusztus 25. (vasárnap), 21:54
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
