Híres pszichológus üzenete azoknak a nőknek, akik csak másokért élnek
Sok olyan ember van a világon, akinek az élete arról szól, hogy mások mit szólnak, gondolnak róla. Az ilyen embernek nincs egy önálló gondolata, tevékenysége, mindent a mások “irányítása” szerint tesz meg. /Nagyon sok nő az egész életét másoknak, a férjének, a gyerekeknek, a családnak, a főnöknek rendeli alá, az egész életét mások szemszögéből szemléli\./
Ha nem tud valaki önmaga lenni, mindent csak azért tesz vagy nem tesz meg, mert közben folyton arra gondol, hogy mások mit szólnak, egyáltalán nem a saját életét éli. A nők inkább hajlamosak arra, hogy elnyomják érzéseiket, vágyaikat, akaratukat, alárendelik magukat a családnak, vagy a férjüknek.
A korlátozások nem csak mentális, de fizikai szenvedést is kiválthatnak. A kezdeti belső feszültségek egyre csak nőnek, míg végül fizikai problémákká, betegségekké manifesztálódnak.
A túlterheltség erős hangulatingadozást, bizonytalanságot, reménytelenség-, és tehetetlenségérzést, depressziós tüneteket válthat ki. Az elnyomott, nem a saját életét élő ember ilyenkor úgy érezheti, hogy kelepcébe került, ahonnan nem biztos, hogy jó, ha kimozdul, hiszen úgysem képes arra, hogy egyedül eldöntse, mit is szeretne az életben. Az állandó irányítottság megbénítja és megbetegíti az egyént.
Ha te is úgy érzed, hogy túlterhelt vagy, itt az ideje, hogy egy kicsit lassíts, elcsendesedj, és élvezd az életed.
1. Mikor voltál utoljára csendben önmagaddal?.
A csend egészséges az elme számára, ilyenkor jó, ha megpróbálsz a lélegzetedre koncentrálni, és nem terhelni magad az állandó gondolkodással. Fordulj egy kicsi befelé, foglalkozz önmagaddal is, ne állandóan mások életében teljesíts szolgálatot. Először furcsa lehet egy pörgős életben, hogy a csendre kell koncentrálnod, de hidd el, ez a legjobb, amit megtehetsz testi és lelki egészséged érdekében.
2. Volt minőségi beszélgetésben részed?.
Mikor beszélgettél egy jót utoljára? Egy olyan igazit, ami után érezted, hogy a tested lelked szárnyal. Sokan csak a hétköznapi problémákat beszélik meg, azokat a dolgokat osztják meg másokkal, ami nyomasztja a lelküket. Egy minőségi beszélgetés nem csak a gondokra, de az örömökre is koncentrál, utána sokkal könnyebben fogod érezni magad, lehetőséged nyílik más szemszögből szemlélni a világot.
3. Kértél segítséget?.
Még ha azt is gondolod, hogy egyedül elbírsz minden problémával, hiszen te erős vagy, akkor is ajánlott néha mások segítségét kérni. Hidd el, a dolgok sokkal jobban fognak menni, ha látod, hogy vannak sorstársaid, és valakivel megbeszélheted tapasztalataidat.
4. Mikor voltál büszke magadra?.
Légy büszke magadra nap mint nap! Lehetséges, hogy nem másztad meg ma a Kilimandzsárót, viszont pókfóbiásként kisepertél egy pókot a sarokból. Mindenkinek megvannak a kis hétköznapi hőstettei, egyéni sikerei, amelyek nem harsányak, de nagy lépést jelentenek a személyes fejlődés útján.
5. Gondoskodsz magadról?.
Az emberek nagyrésze hajlamos arra, hogy másokon segítsen, másokra figyeljen, mások igényeit kielégítse. Mikor készítetted el utoljára a kedvenc ételed, mikor vettél magadnak egy szórakoztató könyvet, és mikor szántál fél órát egy kis testmozgásra? Ne hanyagold el magad, te vagy az, aki a legtöbbet tehet testi és lelki egészséged érdekében!
Forrás: filantropikum.com
2019. szeptember 15. (vasárnap), 10:26
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.
