10 lefekvés előtti ital, amelyek segítenek eltüntetni a hasi zsírt

Összeállítottunk egy listát a legjobb házi készítésű italok receptjeiből, amelyek segítenek egészségesebbé és karcsúbbá válni, és energiával telivé válni.

/Ezek alapreceptek, és az ízlésed szerint alakíthatók\: tehetsz bele kevesebb cukrot, több egészséges összetevőt, használhatsz vizet a szóda helyett\./

Akkor is hihetetlenül finomak lesznek!

Uborkás zsírégető ital

Hozzávalók:

1 uborkaegy csokor petrezselyem vagy koriander1 citrom1 evőkanál reszelt gyömbér1 evőkanál aloe vera lé1/2 pohár víz

Elkészítése:

A felsorolt összetevőket préseld ki, és lefekvés előtt fogyaszd az italt.

Egy hónapig folytathatod ezt, majd tarts egy hét szünetet. Szükség esetén újra indíthatod a kúrát.

Friss uborka és lime ital

Hozzávalók:

1 lime2 uborka1 nagy narancsméz ízlés szerintmenta ízlés szerint1 liter szénsavas víz

Elkészítése:

Pürésítsd az egyik uborkát egy turmixgépben, a másikat pedig vágd karikára. Préseld ki a lime és a narancs levét. Az uborkát, a gyümölcsleveket és a mézet keverd össze egy nagy kancsóban. Add hozzá a szódát, és díszítsd friss mentalevelekkel.

Körtés-zsályás ital

Hozzávalók:

10 friss zsálya levél1 lime250 ml körtelé (friss vagy dobozos)250 ml szénsavas víz1 körtejég

Elkészítése:

Szeleteld fel a lime-ot, vágd kockákra a körtét, és helyezd őket egy kancsóba. Add hozzá a villával összetört zsályát. Zúzd össze a jeget egy konyhai robotgép vagy kalapács segítségével. Öntsd a gyümölcsökre a zúzott jeget, a körtelevet és a szénsavas vizet, és keverd össze az italt.

Grapefruitos-fahéjas ital

Hozzávalók:

500 ml grapefruitlé (friss vagy dobozos)500 ml szénsavas víz1 pohár víz2 fahéj rúd1 ánizsmagmenta levelekjégnémi cukor

Elkészítése:

Keverd össze a cukrot, a vizet és a fahéjat egy serpenyőben, és készíts belőlük szirupot. Lassú tűzön főzd 5–10 percig, amíg a cukor meg nem olvad. Hagyd lehűlni. Keverd össze a gyümölcslevet, a szirupot és a szénsavas vizet egy kancsóban. Adj hozzá jeget és díszítsd mentával és ánizzsal.

Citromos energia ital

Hozzávalók:

5 citrom1 liter szénsavas vízmentajég

Elkészítése:

Préselje ki a négy citrom levét. Az utolsó citromot vágd karikákra. Keverd össze a citromlevet és a szénsavas vizet egy üvegben. A limonádét jéggel és mentával tálald.

Fűszeres indiai ital

Hozzávalók:

4 limegyömbér ízlés szerintmenta1 liter szénsavas víz1/2 pohár vízjégnémi cukor

Elkészítése:

Facsard ki a lime-ok levét. Keverd össze a cukrot és az 1/2 pohár vizet egy serpenyőben és lassú tűzön főzd, amíg a cukor meg nem olvad.

A gyömbért reszeld le, és add hozzá a sziruphoz. Amikor forrni kezd, kapcsold ki a tűzhelyet. Hűtsd le a szirupot. Add hozzá a lime levet, a szénsavas vizet és a jeget. Díszítsd az italt mentával és lime szeletekkel.

Alma cider

Hozzávalók:

1 liter almalé (friss vagy dobozos)menta100 ml citromlé1 citromjég

Elkészítése:

Karikázd fel a citromot. Az alma- és citromlevet keverd össze egy kancsóban. Add hozzá a citromszeleteket, mentát és jeget.

Az italt alma szeletekkel tálalhatod.

Zöldség ital

Hozzávalók:

1 liter szénsavas vízcukor ízlés szerint3 uborka1 nagy kaliforniai paprika1 lime3 citrommenta vagy tárkony levelekjég

Elkészítése:

Szeleteld fel a paprikát és két uborkát, és szórd meg cukorral főzés előtt egy órával. Szeleteld fel az utolsó uborkát és egy citromot is. Reszeld le a lime héját és préseld ki a levét. Ezután facsard ki a két citromot is.

Tedd a mentát (vagy tárkonyt) egy kancsóba. Add hozzá a lime reszelt héját, a citromkarikákat, az uborkát és a paprikát. Öntsd hozzá a lime és a citromlevet és a szénsavas vizet. Add hozzá a zúzott jeget. Díszítsd citrom- és uborka szeletekkel.

Ananászos ital

Hozzávalók:

1 liter szénsavas víz1 citrom1 doboz ananász a saját levébenmenta

Elkészítése:

A vizet egy serpenyőben forrald fel. Reszeld le a citrom héját és préseld ki a levét. Add hozzá a cukrot a vízhez és lassú tűzön főzd, amíg teljesen meg nem olvad. Ezután add hozzá a reszelt citromhéjat, és vedd le a serpenyőt a tűzről. Egy szűrőn keresztül öntsd a szirupot egy kancsóba. Add hozzá a citrom- és ananászleveket.

Vágd fel az ananászt, és add hozzá az italhoz. Hagyd lehűlni szobahőmérsékletre, és tedd a hűtőbe. Tálalás előtt díszítsd friss ananász szeletekkel.

Eper ital friss fűszernövényekkel

Hozzávalók:

1/2 citrom1/2 limementa és tárkonyeper1 liter szénsavas ásványvíz100 ml vízjég

Elkészítése:

A lime és a citrom levét csavard bele egy üvegbe, és dobd bele a héjukat is. Az epreket vágd félbe. Tedd az üvegbe az epreket és a zöldfűszereket is. Önts rájuk forró vizet, és hagyd, hogy a gyümölcsök és fűszernövények egy ideig pihenjenek, hogy ízüket és aromájukat kiadják. Vedd ki a héjakat, és hagyd kihűlni az italt. Add hozzá a szénsavas vizet és jeget, és díszítsd lime karikákkal.

2019. február 28. (csütörtök), 22:49