Az orvos elárulta a trükköt: garantáltan 20 kilót fogysz, és nem jön vissza. Itt a csodarecept:

Egy kardiológus receptje a következő, amivel egy hét alatt is fogyhatunk 10 kilót! Ezt leginkább azoknál szokták alkalmazni, akiknek valamilyen egészségügyi probléma, vagy várható műtét miatt gyorsan kell az eredmény. Működik, de kemény! Utána megmutatjuk a hosszabb, 90 napos diétát is, amivel komoly koplalás nélkül egészséges ritmusban adhatunk le 15-20 kilót garantáltan!

Az egyhetes kúra idején a reggeli minden esetben egy gyümölcs, szőlő, banán és szilva kivételével, ugyanis ezek túl kalóriadúsak!

Első nap

• Egy kemény tojás

• Egy pohár joghurt

• Két paradicsom vagy két deci paradicsomital

• Fél kígyó uborka vagy egy kis fej saláta

• Két szelet pirítós

Második nap

• Egy kemény tojás

• 200 ml joghurt

• 1 paradicsom

• Egy pirítós

• Egy narancs

• Egy tea vagy kávé (édesítés nélkül)

Harmadik nap

• Egy narancs

• Joghurt

• Saláta vagy uborka

• Egy narancs

• pirítós

• Egy kávé vagy tea (cukor nélkül)

negyedik nap

• Paradicsom

• Egy pirítós

• Két paradicsom

• Egy alma

• Egy pirítós

ötödik nap

• Egy paradicsom

• Egy pirítós

• fél kiló főtt krumpli, sárgarépa és zöldborsó

A 6. és 7. napon nem diétázunk, majd utána lehet folytatni!

És most lássuk a 90 napos diétát, ami nem csak a fogyást, de azt is garantálja, hogy a leadott kilók nem „ugranak” vissza ránk!

/Már nagyon sokan igazolták vissza a módszer hatékonyságát, aminek a szétválasztás a lényege, így az egyféle táplálék a gyomorban könnyen lebontható\./

A diéta 4 napra van osztva, ezek ismétlik egymást, és havonta egyszer víznapot kell tartani. Kerüljük a cukrot közben!!!

2019. június 19. (szerda), 19:36