Mondd meg a magasságod és megmondjuk hány kilónak kellene lenned!
Hirdetés
Hirdetés
A magazinok címlapjáról elérhetetlen szépségű modellek mosolyognak szembe velünk. Ha rájuk nézünk, frusztráltak, és elégedetlenek leszünk. /Mindenkinek azonban más az ideális testsúlya, ne akarjunk olyanok lenni, mint, egy szakember által megálmodott test\./
Hirdetés
Az alábbiakban egy olyan táblázatot mutatunk, mely segítségével könnyen kiszámolhatjuk a magasságunk alapján kiszámított testsúlyt.
Napjainkban nagyon sok túlsúlyos ember van, ajánlott odafigyelnünk idejében az egészségünkre, táplálkozzunk megfelelően, mozogjunk sokat, hogy elérjük az ideális testsúlyunk.
Hirdetés
Az ideális testsúly nem azt jelenti, amit egy magazin címlapján diktálnak, hanem számunkra egészséges.
Ha meghaladjunk a számunkra ideális testsúlyt, könnyen válhatunk szívbeteggé, cukorbeteggé, de akár az érrendszerünk, csontjaink egészsége is károsodhat.
Az Angliai Országos Egészségügyi Szolgálat egy diagramon foglalta össze az ideális testsúly értékeit.
Nézzük meg, hogy számunkra hány kiló lenne az ideális testsúly, és tegyünk meg minden annak érdekében, hogy ezt minél hamarabb elérjük.
Hirdetés
Törődjünk önmagunkkal, fordítsunk időt és energiát arra, hogy egészségesek, és szépek legyünk.
Érezzük jól magunk a bőrünkben. Mozogjunk, tornázzunk, fogyasszunk egészséges ételeket, és naponta igyunk meg legalább 2 liter vizet.
2021. július 27. (kedd), 09:25
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Nem csak a fürdésen múlik: ezért alakul ki valójában az „öregszag”Nem az ápolatlanság okozzaAz „öregszag” természetes...
Mindenegyben blog 2026. június 26. (péntek), 18:08
A 98 éves Bill Kober minden egyes nap legalább 40 fekvőtámaszt csinál kihagyás nélkül – 20-at reggel, majd újabb 20-at este –, és azt tervezi, hogy 100 évesen is folytatni fogja.
