Mondd meg a magasságod és megmondjuk hány kilónak kellene lenned!
Hirdetés
Hirdetés
A magazinok címlapjáról elérhetetlen szépségű modellek mosolyognak szembe velünk. Ha rájuk nézünk, frusztráltak, és elégedetlenek leszünk. /Mindenkinek azonban más az ideális testsúlya, ne akarjunk olyanok lenni, mint, egy szakember által megálmodott test\./
Hirdetés
Az alábbiakban egy olyan táblázatot mutatunk, mely segítségével könnyen kiszámolhatjuk a magasságunk alapján kiszámított testsúlyt.
Napjainkban nagyon sok túlsúlyos ember van, ajánlott odafigyelnünk idejében az egészségünkre, táplálkozzunk megfelelően, mozogjunk sokat, hogy elérjük az ideális testsúlyunk.
Hirdetés
Az ideális testsúly nem azt jelenti, amit egy magazin címlapján diktálnak, hanem számunkra egészséges.
Ha meghaladjunk a számunkra ideális testsúlyt, könnyen válhatunk szívbeteggé, cukorbeteggé, de akár az érrendszerünk, csontjaink egészsége is károsodhat.
Az Angliai Országos Egészségügyi Szolgálat egy diagramon foglalta össze az ideális testsúly értékeit.
Nézzük meg, hogy számunkra hány kiló lenne az ideális testsúly, és tegyünk meg minden annak érdekében, hogy ezt minél hamarabb elérjük.
Hirdetés
Törődjünk önmagunkkal, fordítsunk időt és energiát arra, hogy egészségesek, és szépek legyünk.
Érezzük jól magunk a bőrünkben. Mozogjunk, tornázzunk, fogyasszunk egészséges ételeket, és naponta igyunk meg legalább 2 liter vizet.
2021. július 27. (kedd), 09:25
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Visszaépíti a memóriát, 20 százalékkal növeli a zsírégetést, javítja a hallást és a látást: a leghatékonyabb természetes orvosság ez, sokan még se tudnak róla!
„A halál a belekben kezdődik!” – mondta mindig a nagymamám. De miért halnál meg, ha ez a növény ott van a kertedben??...
Mindenegyben blog 2025. május 01. (csütörtök), 11:10
Sokan azt hiszik egyszerű gaz, pedig IGAZI KINCS! Most nő a VÉREHULLÓ FECSKEFŰ: így kell használni szemölcsre, tyúkszemre! Áprilistól egész késő őszig hajt a vérehulló fecskefű, amely az egyik legjobb azonnali gyógymód szemölcsre, sőt az öregedési barna foltoktól és pikkelysömörtől is megszabadíthat. Sokáig gyomnövényként tartották számon, ma már elismert gyógynövény, sokan ekcémára is ajánlják. Nézzük, hogyan használjuk: ??
Útifű, a természet csodája – gyógyítja a testet és a lelket is Hallottál már a nagy útifűről (Plantago major), amit...
Mindenegyben blog 2025. április 27. (vasárnap), 08:03
65 éves vagyok, és ez az étel megfiatalította a bőröm ,visszaadta a látásomat, eltávolította a zsírt a májamból és megtisztította a vastagbelem ? Csak az udvarias tagok köszönik meg a receptet ? Recept az első kommentben
