Borbás Marcsi végre elárulta: így adott le 10 nap alatt 2 kilót

Hirdetés
Borbás Marcsi végre elárulta: így adott le 10 nap alatt 2 kilót
Hirdetés

A műsorvezetőnő az ünnepek után úgy döntött, hogy itt az ideje leadni pár kilót. Szerencsére már bevált módszere van: úgy a leghatásosabb a diétája, ha csak 4-6 óránként eszik.

/– Az első, hogy nem szabad nagy reggelit csapnom, mert két óra múlva olyan agresszív éhség lesz úrrá rajtam, hogy ami az utamba esik, azt felfalom\./

Hirdetés
Ugyanez igaz a reggeli szénhidrát fogyasztásomra is, tehát nem ehetek – még mértékkel sem! – lekváros vagy mézes kalácsot, de még zabkását sem – kezdte a műsorvezető.

– A második fontos tapasztalatom, hogy akkor fogyok a legkönnyebben, ha nem napi ötször, hanem 4–6 óránként eszem.

Hirdetés
A harmadik, hogy nem szabad monodiétáznom, mert néhány nap után kinyitom a hű­tőt, és összevissza eszem mindent. A negyedik, hogy diéta alatt is jóízű ételeket kell ennem, mert ugyanúgy járok, mint a monodiétával. Tehát a reggeli legyen zsírokban gazdag, lehet tojás is, az ebéd bármi (persze nem 5 fánk, fél kiló kenyér stb.), a vacsora pedig zömében zöldség és fehérje – mesélte az 51 éves tévés.
Hirdetés

(Bors)

2021. február 24. (szerda), 13:41

Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:

Hirdetés

Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, célja, hogy átfogó képet adjon a közelmúlt eseményeiről, politikai elfogultságtól mentesen. Szerkesztőségünk számára fontos a különböző nézőpontok bemutatása és a tények hűséges közvetítése. Kiemeljük, hogy a cikk nem hordoz politikai célzatot, nem áll egyik vagy másik politikai erő oldalán, és nem nyújt jogi vagy egyéb személyre szabott tanácsokat. Olvasóink saját belátásuk szerint értelmezhetik az itt közölt információkat, és ennek megfelelően semmiféle felelősséget nem vállalunk az esetleges értelmezésekből eredő következményekért.

Hirdetés
Hirdetés

Cikkajánló

Mindenegyben blog
2025. július 18. (péntek), 16:47
Hirdetés

Borzalmas hír jött ma reggelre– tegnap éjszaka örökre lehunyta szemét… Gyászba borult az egész MAGYARORSZÁG!hatalmas név távozott közülünk! Cikk a hozzászólásoknál >>>

Borzalmas hír jött ma reggelre– tegnap éjszaka örökre lehunyta szemét… Gyászba borult az egész MAGYARORSZÁG!hatalmas név távozott közülünk! Cikk a hozzászólásoknál >>>

Borzalmas hír jött ma reggelre– tegnap éjszaka örökre lehunyta szemét… Gyászba borult az egész MAGYARORSZÁG!hatalmas...

Hirdetés
Mindenegyben blog
2025. július 18. (péntek), 07:06

FIGYELEM!PERCEINK VANNAK HÁTRA: BRUTÁLIS FELHŐSZAKADÁS ÉRKEZIK 1-3CM JÉGESŐVEL,: ezekre a megyékre riasztás jött – Aki itt él, zárjon be mindent, hatalmas vihar érkezik, mutatjuk mikor!

FIGYELEM!PERCEINK VANNAK HÁTRA: BRUTÁLIS FELHŐSZAKADÁS ÉRKEZIK 1-3CM JÉGESŐVEL,: ezekre a megyékre riasztás jött – Aki itt él, zárjon be mindent, hatalmas vihar érkezik, mutatjuk mikor!

Figyelmeztető előrejelzés 2025. július 18-ra: zivatarokra, jégesőre és viharos szélre figyelmeztetnek A meteorológusok...

Mindenegyben blog
2025. július 17. (csütörtök), 19:06

Riasztást adott ki a NASA

Riasztást adott ki a NASA

? Riasztást adott ki a NASA: 2025 legdurvább napszél-lökéshulláma közelít – káosz jöhet a Földön! Az utóbbi napokban...

Mindenegyben blog
2025. július 17. (csütörtök), 06:43

Elérte Magyarországot a gigavihar:RIASZTÁS! Durva SZÉLLEL ÉS JÉGGEL KÖZELEG a vihar!! ÓRÁRÓL ÓRÁRA MUTATJUK HOL CSAP LE A VIHAR 9-10-11-12 ÓRAKOR >>>

Elérte Magyarországot a gigavihar:RIASZTÁS! Durva SZÉLLEL ÉS JÉGGEL KÖZELEG a vihar!! ÓRÁRÓL ÓRÁRA MUTATJUK HOL CSAP LE A VIHAR 9-10-11-12 ÓRAKOR >>>

Figyelmeztető előrejelzés: Viharos csütörtök jöhet – zivatar, jégeső és felhőszakadás is várható!⚠️ Friss időjárási...

Mindenegyben blog
2025. július 16. (szerda), 08:50

5 éve ment el Cserdi Polgármestere, Bogdán László.. ma derült ki, hogy miért dobta el az életét. 5 évig kellett várni, hogy kiderüljön

5 éve ment el Cserdi Polgármestere, Bogdán László.. ma derült ki, hogy miért dobta el az életét. 5 évig kellett várni, hogy kiderüljön

Emlékezve arra, akinek a szíve mindannyiunkért dobogott” – 5 éve halt meg Bogdán László, ma derült ki, miért dobta el...

Mindenegyben blog
2025. július 14. (hétfő), 16:58

Borzalmas hír jött– éjszaka örökre lehunyta szemét… Gyászba borult az egész MAGYARORSZÁG!hatalmas név távozott közülünk! A cikk a hozzászólásoknál olvasható!

Borzalmas hír jött– éjszaka örökre lehunyta szemét… Gyászba borult az egész MAGYARORSZÁG!hatalmas név távozott közülünk! A cikk a hozzászólásoknál olvasható!

Elhunyt Schmuck Andor – Egy különc, de bátor hang távozott a magyar közéletből? Nem volt mindenkinek szimpatikus – de...

Mindenegyben blog
2025. július 14. (hétfő), 16:42

Elhunyt Schmuck Andor,

Elhunyt Schmuck Andor,

Gyászhír: Elhunyt Schmuck Andor, a Tisztelet Társaságának alapítója – mindössze 54 éves volt?️ Emlékét megőrizzükFájó...

Mindenegyben blog
2025. július 14. (hétfő), 08:12

– éjszaka örökre lehunyta szemét… Gyászba borult az egész MAGYARORSZÁG!hatalmas név távozott közülünk!

– éjszaka örökre lehunyta szemét… Gyászba borult az egész MAGYARORSZÁG!hatalmas név távozott közülünk!

Tudatták a szomorú hírt: 57 éves korában meghalt Fazakas Alpár #meghalt #lelkipásztor #Tiszadob #FazakasAlpárMély...

Hirdetés
Hirdetés