Főzés nélküli, 5 perc alatt elkészíthető, hideg gyümölcsleves

Főzés nélküli, 5 perc alatt elkészíthető, hideg gyümölcsleves.

Hozzávalók:.

• 500 g vegyes friss vagy fagyasztott gyümölcs (eper, málna, áfonya, meggy stb.)
• 500 ml natúr joghurt vagy kefir
• 200 ml tej vagy mandulatej
• 2-3 evőkanál méz vagy cukor (ízlés szerint)
• 1 teáskanál vanília kivonat
• Fél citrom leve
• Friss mentalevelek (opcionális, díszítéshez)

Elkészítés:.

Gyümölcsök előkészítése: Ha fagyasztott gyümölcsöt használsz, hagyd egy kicsit felolvadni. Friss gyümölcs esetén alaposan mosd meg őket.

Hozzávalók összekeverése: Tedd a gyümölcsöket, a joghurtot vagy kefirt, a tejet vagy mandulatejet, a mézet vagy cukrot, a vanília kivonatot és a citrom levét egy turmixgépbe.

Turmixolás: Turmixold össze az egészet sima, krémes állagúra.

Hűtés: Ha van időd, hűtsd a levest a hűtőben kb. /30 percig, hogy igazán frissítő legyen, de azonnal is fogyasztható\./

Hirdetés

Tálalás: Öntsd a levest tálakba, és díszítsd friss mentalevelekkel, ha szeretnéd.

Ez a gyors és egyszerű hideg gyümölcsleves tökéletes választás a forró nyári napokra.

Élvezd!

@gasztrogengszter Főzés nélküli, 5 perc alatt elkészíthető, hideg gyümölcsleves #gyümölcsleves #főzésnélküligyümölcsleves #fyp #viral ♬ eredeti hang – Gasztró Gengszter - Gasztró Gengszter

2024. június 16. (vasárnap), 12:54