Csirkemell előkészítése: Sózd és borsozd meg a csirkemell filéket mindkét oldalról.
Csirkemell sütése: Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes-magas hőfokon. /Süsd a csirkemelleket mindkét oldalon aranybarnára, kb\./
Hirdetés
5-7 percig oldalanként.
Hirdetés
Vedd ki a serpenyőből és tedd félre.
Fokhagyma és paradicsom: Ugyanabban a serpenyőben pirítsd meg az apróra vágott fokhagymát kb. 1-2 percig, majd add hozzá a felaprított szárított paradicsomot és pirítsd további 2-3 percig.
Tejszín hozzáadása: Öntsd hozzá a tejszínt, keverd össze, és forrald fel. Főzd a mártást 3-5 percig, amíg kissé besűrűsödik.
Hirdetés
Spenót és parmezán: Add hozzá a friss spenótot és a reszelt parmezánt. Keverd össze, amíg a spenót összeesik és a sajt elolvad.
Csirke visszahelyezése: Tedd vissza a csirkemelleket a serpenyőbe, és forgasd meg őket a mártásban. Főzd további 5 percig, amíg a csirke teljesen átmelegszik és átveszi a mártás ízét.
Remélem, ez a recept segít elkészíteni a toszkán csirkemellet! Ha pontosabb részletekre van szükséged, javaslom, hogy nézd meg a TikTok videót, és kövesd az ott bemutatott lépéseket.
