Szerencsére a banánt nagyon egészséges fogyasztani akkor is, ha diétázol, mert ez a gyümölcs nagy mennyiségű káliumot és más zsírégető anyagokat tartalmaz.
/Továbbá a banán felgyorsítja az anyagcserét, különösen, ha spenótot vagy lenmagot is fogyasztasz mellette\./
Hirdetés
Ha szeretnél örökre megszabadulni a csúnya, és egészségkárosító hasi zsírtól, csak el kell készítened ezt a finom elixírt, ami sokak számára meghozta a kívánt fogyást.
Hozzávalók:.
1 banán
1 narancs
½ csésze alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes joghurt
1 evőkanál kókuszolaj
¼ evőkanál gyömbér por
2 evőkanál lenmag
2 evőkanál tejsavópor
Készítése:.
Keverjük össze az összes hozzávalót, és tegyük az egészet egy turmixgépbe.
Hirdetés
Mindössze 1 percig keverjük.
A leghatékonyabban akkor tudjuk használni, ha a reggelit teljesen kiváltjuk vele. Utána fogyaszthatunk kávét, de jobb lesz a zsírégetés, ha zöld teával frissülünk reggelente, és a nap folyamán is iszunk zöld teát (délután már ne, mert hosszan tartó élénkítő hatása van).
2018. május 28. (hétfő), 13:47
Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:
Nem csak a fürdésen múlik: ezért alakul ki valójában az „öregszag”Nem az ápolatlanság okozzaAz „öregszag” természetes...
Mindenegyben blog 2026. június 26. (péntek), 18:08
A 98 éves Bill Kober minden egyes nap legalább 40 fekvőtámaszt csinál kihagyás nélkül – 20-at reggel, majd újabb 20-at este –, és azt tervezi, hogy 100 évesen is folytatni fogja.
