7 szuper diétás köret, ezt edd krumpli helyett és fogyni fogsz

Ha di­é­tás és könnyű va­cso­rára vágysz, fe­lejtsd el a hiz­laló krump­lit! He­lyette ké­szíts egész­sé­ges zöld­sé­gek­ből íny­csik­landó és tar­tal­mas kö­re­tet!.

/A sült és párolt zöldségeket, salátákat köretként és főételként is fogyaszthatod\./

Könnyűek, laktatóak, színesek és egészségek. Egzotikus fűszerezéssel távoli vidékek hangulatát csempészheted az estébe.

Chili szószos, mézes sült sárgarépa.

Hirdetés

Édes kukorica saláta. Szalonnát és sajtot is rakhatsz bele.

Hirdetés

Fokhagymás-parmezános párolt brokkoli.

Fokhagymás és olívaolajos cékla petrezselyemmel.

 

Káposztasaláta karibi módra: az édes és savanyú ízek összhangja. A káposzta mellé szeletelj mangót, diót, mandulát. A szószt mustárral, majonézzel, citromlével, fokhagymával készítheted.

Fokhagymás sült padlizsán paradicsommal.

 

Quinoa saláta szalonnával, gombával és zöldpaprikával.

Forrás: ripost.hu

2016. szeptember 19. (hétfő), 14:19