Cukkini chips, amivel degeszre is tömheted magad és mégsem hízol :)

Cukkini chips.

A cukkini nemcsak egészséges, hanem finom is. Ha szigorú diétát tartasz, akkor is bátran fogyaszthatod. Sőt, egyél minél többet belőle, hiszen 100 grammban csak 18 kcal kalória van.

/A cukkini többféle vitamint tartalmaz\:\./

Hirdetés

A C-vitamin az immunrendszerünket megvédi a betegségektől
K-vitamin, amely az izmainknak, a csontoknak jó
és béta-karotin, ami szintén immunrendszerünk barátja

Ásványianyag-tartalma is magas, van benne kálium, ami az anyagcsere-folyamatok miatt jelentős, magnézium, ami az izmokat erősíti, és vas, mai a vérnek fontos.

A 90 napos fogyókúra során kitűnően alkalmazhatjuk a cukkinit a keményítő napokra. De ha csak egyszerűen finomat és egészségeset szeretnénk enni. ezt a finom fogyókúrás receptet tudnám ajánlani, nekem bevált.

Vendégváráshoz is kitűnő és egészséges a cukkini chips.

A recept sajtot tartalmaz, így aki nem akar bűnözni azt nyugodtan elhagyhatja, de talán ettől a sajttól lesz igazán finom!

Cukkini chips.

Cukkini chips

Hozzávalók:

2 nagy vagy 4 kicsi cukkini
liszt
tojás
zsemlemorzsa
reszelt sajt
só
olaj

Cukkini chips

Elkészítés:

A cukkinikat 2-3 mm vékony szeletekre vágjuk, sóval meghintjük.

A szeleteket lisztben, tojásban es a reszelt sajttal elkevert zsemlemorzsában megforgatjuk és olajjal kikent tepsire fektetjük. A cukkini karikákat 200 fokon mindkét oldalukon 10 percig sütjük és tálaljuk.

Nagyon finom ropogós lesz a sajttól!