Cukkini chips, amivel degeszre is tömheted magad és mégsem hízol :)

Cukkini chips.

A cukkini nemcsak egészséges, hanem finom is. Ha szigorú diétát tartasz, akkor is bátran fogyaszthatod. Sőt, egyél minél többet belőle, hiszen 100 grammban csak 18 kcal kalória van.

/A cukkini többféle vitamint tartalmaz\:\./

Hirdetés

• A C-vitamin az immunrendszerünket megvédi a betegségektől
• K-vitamin, amely az izmainknak, a csontoknak jó
• és béta-karotin, ami szintén immunrendszerünk barátja

Ásványianyag-tartalma is magas, van benne kálium, ami az anyagcsere-folyamatok miatt jelentős, magnézium, ami az izmokat erősíti, és vas, mai a vérnek fontos.

A 90 napos fogyókúra során kitűnően alkalmazhatjuk a cukkinit a keményítő napokra.  De ha csak egyszerűen finomat és egészségeset szeretnénk enni. ezt a finom fogyókúrás receptet tudnám ajánlani, nekem bevált.

Vendégváráshoz is kitűnő és egészséges a cukkini chips.

A recept sajtot tartalmaz, így aki nem akar bűnözni azt nyugodtan elhagyhatja, de talán ettől a sajttól lesz igazán finom!

Cukkini chips.

 Hozzávalók:

• 2 nagy vagy 4 kicsi cukkini
• liszt
• tojás
• zsemlemorzsa
• reszelt sajt
• só
• olaj

Cukkini chips

Elkészítés:

A cukkinikat  2-3 mm vékony szeletekre vágjuk, sóval meghintjük.

A szeleteket lisztben, tojásban es a reszelt sajttal elkevert zsemlemorzsában megforgatjuk és olajjal kikent tepsire fektetjük. A cukkini karikákat 200 fokon mindkét oldalukon 10 percig sütjük és tálaljuk.

Nagyon finom ropogós lesz a sajttól!

Előkészítés: 40 perc

Sütés: 2×10 perc

forrás http://testunkegeszsegunk.blog.hu/2012/05/10/cukkini_chips/

Forrás: egeszsegespont.hu

2016. június 25. (szombat), 19:03